晨起想出门跑个小步——为这事，我已经酝酿了三四天了，前几天都因为太困乏而作罢，今天自然还是起不来——孩子天天康复训练到凌晨12点，哪里有时间睡好觉？
眼看着今天又得黄，但是为了特地留着早晨洗的头发，我还是咬咬牙穿了紧身衣裤出了门。
天光大亮。出小区的心思也荡然无存，就在小区跑两圈吧。
一圈五百米不到，第二圈不到，手表警示音骤然响起，一看心率已经超过180了。但是比心率更可怕的是下肢左后侧链的疼痛，像不请自来的老朋友，这一年多来，如影随形。梨状肌的疼痛尖锐而清晰，腘绳肌的疼痛迟钝而千丝万缕。步步惊心，我一边想象着右侧下肢和后背肌肉肯定又在代偿，一边姿势不由自主地踉跄而沉重。
配速八分多，还停下来走了一段，两公里一过，就再也没有兴趣跑了。小区清净无人，朝阳新绿，正是晨跑的好时候，可惜我无福消受，只能垂头丧气地回了家。
下周一，晨跑群正式开张了，打卡、统计、抢红包，恢复正常。我心里忐忑，知道自己可以畅快跑步日子还远远没有开启。虽然大家迫不及待，各显神通，我却警告自己万万不可操之过急，更加不可以和别人比较，不管什么样的跑步历史和成绩，都是过去，积极治疗，好心态好身体过好每一天才是最重要的。
晨起想出门跑个小步——为这事，我已经酝酿了三四天了，前几天都因为太困乏而作罢，今天自然还是起不来——孩子天天康复训...
今早是第三次晨跑了，现在自己可以在不下雨的情况下，7点左右起床，跑个几公里。 第一次自己跑了3公里，第二次2公里，...
夏日的早晨，蝉鸣阵阵。一早，太阳已经很大，天气很燥热。 准备跑步，小朋友已经连续运动十几天，大人也蠢蠢欲动。空...
见、读：秋霞写了一篇晨跑时的随感，六点的公园安安静静，偶有跑者陪伴，此时开启一段晨跑，在晨跑中感悟点点滴滴，从晨跑...
由于清晨下雨，无法进行正常晨跑，于是在今天这个特别的日子开启了简书之旅。希望是一个好的开始！
开启晨跑模式 有人老问了 晨跑究竟是什么 又为的什么 我想 您刷牙时候 肯定不会考虑目的是什么吧 就是这样 晨跑是...
［20190201，开启晨跑］ 2月1日开启晨跑。终于可以得瑟一下啦，有史以来第一次，占领了42个人的封面。早起的...
春天到了，万物复苏的季节，总给人朝气蓬勃的感觉。我的心也跟着蠢蠢欲动起来，突然不想像只冬眠的懒惰虫一样继续在家里窝...
明天娃们的暑假就正式开始了，我也跟着一起开启暑假生活，早起晨跑是老大要求我和她一起的，老三计划里也写了晨跑，老二暂...
本文标题：无法开启的晨跑生活 075
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wuirmhtx.html
网友评论