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我觉得自己有心理问题,看心理方面的书是不是能解决?

我觉得自己有心理问题,看心理方面的书是不是能解决?

作者: 慧姐Echo | 来源:发表于2021-08-30 18:22 被阅读0次

原创《慧姐说心理》

如果你觉得自己已经有心理问题了,不建议看书来解决问题。

第一,因为书不是专门针对你的问题写的,这比较好理解,每个个案都是独立且复杂的个体,同样的问题有相似的症状,但是造成的原因各不相同,所以心理咨询师的一大重要作用是帮你找到问题的症结,才能对症下药。

第二,心理学的书现在市面上非常多,你很难找到适合自己的。比较火的书,一般都是以趣味性或故事性为主导,纯理论性的对你来说可读性或者帮助性也不一定太大,重点是适合自己的有效的方法。

第三,心理问题时间越久严重的可能性越大,及时干预效果会更好。这里也会有很多人说,我有什么样的问题,然后看看书觉得受到启发好了啊。这也是有可能的,我打个比方,比如你感冒了,你大概去药店说说自己的症状,买一两种药过几天大概率就好了,其实你不吃药感冒也是会好的这点你可以去百度一下。

那严重点,感冒发展成肺炎了,这个时候你觉得自己还能抗,自己去买了几本书给自己医治,大概率你是治不好的,而且很容易耽误病情。

接着肺炎发展成肺癌了,你说信不过医生,自己去学医,考个证,到时候给自己治吧,听到这你是不是就觉得很好笑了?何况医者还不自医,医生得病了也得找医生啊。

那换过来想想,在心理问题上,你是不是想的很理所当然?小的情绪问题,哪怕你自己不去处理,随着时间和环境的改变大概率都会自行缓解,但是到严重心理问题甚至是神经症,那你还想自己给自己医治,确实难度不小。但是有没有这样的旷世奇才,肯定有,世界之大,希望你也是。

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