《被讨厌的勇气》

今天读完了被讨厌的勇气，在书中遇到了自己，一个讨好者，渴望得到他人的认可，对人际关系不自在。阿德勒的思想给了我很大的冲击。

人生主题：工作主题，交友主题，爱的主题。

要想人际关系和谐，要学会主题分离，分清楚哪些是自己的人生主题，那些是他人的人生主题。对他人的人生主题不干涉，但是可以提供恰当的帮助。

理解人是不同但平等的，在接受人不同的基础上建立横向关系，而非纵向关系，接受在“人”这个意义上我们都是平等的，无论老人还是孩子。理性认识纵向关系的批评和表扬。横向关系是鼓励，表达自己的感激之情，包括对嘻嘻。

共同体感觉三步：自我接纳，他者信赖，他者贡献，他者贡献能使人感受到价值，包括有形的贡献和无形的贡献，行为意义上的和存在意义上的，重点是自己有贡献感，自己在做，无需过多的关注他人。

分清楚哪些是自己能够改变的，那些是自己不能改变的。

今天感触挺多的，这本书也想给自己打开了新的天地，不再对自己撒谎找借口，想就去做。宝宝记录好久没写了，准备转战简书每天写记录，更像是日记。

4.14周二中午睡午觉的时候，发现嘻嘻屁股上有一大红片，略微凸起，晚上发现已经扩散了好多，用盐水洗了洗，担心是着凉的，就穿了秋裤睡觉，周三早晨看全好了，不留痕迹。周三晚上看的时候又复发了，周四也就是今天早晨看的时候，又全好了，不知是什么，今天晚上睡觉时特意留意了一下，没有复发。

嘻嘻已经一周岁8个月了，自主意识也越来越强。不喜欢洗脸，自己爬楼梯，到厕所帮大人“”擦”屁屁，乐此不疲。这几天中午吃饭不利索，睡觉质量还可以，基本上是整觉，中间会吭吭几声，抱抱就好了。

狗狗上周末加班实车测验，离家10天，昨天晚上请假回来，本来想着能够在家陪嘻嘻半天的，大早上站里李华打电话，让苏帅返岗上班，继续实车测验，说好的红烧肉飞了，真的还没有和狗狗分离这么长时间呢！确实很不适应。据说这周末还要加班，难得的分离，好好享受吧！充实一下自己，会计证也该准备了，明天开启。这周六兔兔也要加班了，得好好准备准备给学生讲的内容。做好自己该做的事。

嘻嘻中午没怎么睡，2点30就醒了，所以晚上睡得比平时早，9点37就睡了。兔兔可以好好安排一下了。今天晚上在读书还是看《如果岁月可回头》纠结了一下，最终读书占了上风，今日之事今日毕的感觉挺好。

现在23点34，听着嘻嘻均匀的呼吸声，兔兔也有点困(இдஇ; )但还是想看一集电视剧，满足一下喽🤗