和负面情绪和平共处

Z妈妈对我说，昨晚回来问了z同学，她说那就是看了那篇文章写的作文，有些句子是引用，为什么属于抄袭，有点想不通。然后跟我说心情有点糟糕，一节语文课都没听进去，还说幸亏老师是下午来找的我，要是上午我这一天课就完了。但是她明白老师对她的用心。我一直鼓励她袒露心声，有什么开心的不开心的都可以讲出来，但是昨晚听她说到这些，我心里多少还是有点担忧的，倒不是担心影响中考，而是担忧她的抗挫能力。今天老师真实客观的几句点评都左右了她的情绪，以后的路还很长，要怎么去接招来自四面八方的批评。

我的观点是：要相信z同学同学，她有能力战胜挫折的。接受负面情绪，因为这不是罪恶。看到负面情绪，允许其存在和流动。我接受负面情绪的存在，但不将负面情绪等同于现实。不去评价，允许存在，觉察并且不纠结。

等中考结束后，可以和孩子一起看一下电影《美丽心灵》，诺奖获得者纳什就是一位情绪障碍的患者，但是他采取了这种与缺陷和平共处的生活方式，最后度过了传奇而又幸福的一生。