大概一年半以前，我还是一个身高162，体重138斤的小胖子，从大概十岁开始练跆拳道开始，可能因为每天的运动量大了，也可能因为长身体，那段日子我的体重直线上升，最严重的时候，十天长了十斤。
当时年纪小，根本没有爱美之心，也没有控制体重的念头，所以就拼命吃，小学毕业已经达到了100斤，后来经过初中三年，最终，我顶着128斤的体重进入了高中。
高中三年，因为高考的压力，所以一直想吃就吃，不过也因为用脑过渡的原因，体重也一直没增加。但是自己已经算是一个小胖子了。后来顺利考上大学，刚进大学的时候，对一切都新鲜，经常玩到晚上十二点多，有时候晚上十一点多还翻墙出去吃火锅，喝酒。那段日子，不断喝醉，不断折腾身体，当然也无可抑制的胖了许多，但是因为一直没有称体重，就一直没在意，直到过年后开学的第一天，我不小心上了一个称，称上70kg的数字突然就刺激到了我，出乎所有人意料，胖了十年的小胖子开始减肥了。
因为之前并没有减过肥，所以也没有系统的方法，就从最开始的跑圈开始。这是最快捷简便的方法。最开始两圈，第二天加到三圈，接着四五圈，就这样，两周后，我把每天的运动量加到了五公里。接着我开始了仰卧起坐卷腹蹬腿运动，最终控制在每天100-150个;那段日子，简直把减肥融入了生命，饭后靠墙半个小时，除了跑步仰卧起坐等运动，有时候还要快走五公里。
除了运动，我还拼命控制饮食，不吃零食，减少碳水，少吃肉，不聚餐，不喝酒。我几乎没有遇到平台期，有时候体重下降的慢了，我就用一顿高热量的食物当做欺骗餐，这样既解了馋，也成功度过平台期。我印象深刻的是，有一次出去吃了一顿鱼火锅，第二天我就只吃了一个苹果（这种极端方式不推荐）。所有人都在惊叹于我的意志力。
减肥的日子是最暗无天日的日子，但体重秤上不断减少的数字，给了我无限动力，最终，一个月内，我整整瘦了十八斤。瘦下来后，觉得一切都在朝着好的地方发展，因为第一个月取得的小成就，我对接下来的减肥之路，充满了信心，最终我成功减肥36斤，摆脱了小胖子的称呼，也终于可以穿上自己喜欢的漂亮衣服，终于有人会喊自己女神，原来瘦下来的感觉，这么美好。
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