与自己和解

贴标签

曾经遇到过两个闹矛盾的女孩，站在我面前，一个女孩哭着对我说：“她总是喜欢贴标签。如果我有一天打菜打了莲花白，她就说我一辈子都喜欢吃莲花白。”被说喜欢贴标签的那个女孩低着头，不解释，一幅伤害了别人的内疚状。

我觉得又好气又好笑，一对好朋友，就因为这么点小事情闹掰，值得吗？何况，被“贴标签”真有这样受伤吗？青春期女孩的内心世界，有时我真的不懂。

后来，我也遇到过被“贴标签”的事情，小到生活细节，大到身份性格，总有人想当然的说你什么什么，有时即便是被夸奖，但因被贴了个标签，内心也会不舒服。当然这种不舒服，还是自己内心修炼不够的原因。

看许知远和曾宝仪的对话，曾宝仪说：“当别人跟我指手划脚或是想要评断我的时候，我会明白那是他们的价值观，不是我的价值观。我能分辨很多事情，然后我能够对很多事情划出清楚的界限，我不会让那些界限无条件无止境地侵袭我，这是我年轻的时候做不到的。”

我想这便是与自己的和解，希望自己有一天也能做到。

失控

尚雯婕问许知远：“许老师您会不会也有很分裂的时候？”

许知远：“我平衡不了的时候，我就经常失控。”

喜欢许知远的坦城，人到中年的他说挺喜欢现在的自己，但也不掩饰自己的情绪，平衡不了的时候，就经常失控。

曾以为，失控是一个人不成熟的标志。当我遇到这样的事情，常常自责，悔恨，无数次的设想当时要是能避免失控的发生就好了。但其实，有些事情是无法避免的，正如有些情绪是无法不失控的，那么，不如让它过去，放过自己，平衡不了就平衡不了，失控了就失控了，只是以后，尽量照管好自己内心的那头猛虎，驯养它，让它乖乖住在笼子里。

与自己相处

面对不平之事，人为什么会抱怨？会生气？会愤怒？甚至会失控？

是因为不会转移，不会退位，针尖偏对着麦芒而去，钉子偏对着板子而去，陷入一个情绪的困境，左击右突都出不来，忘了站在一个高处，方能超拔出来。

在《活出生命的意义》中，那些失去人身自由的人，他们靠培养幽默感来转移。比如他们想象活着出去后有一天忘了自己的身份发生的那些滑稽可笑的事情。当一个人学会用幽默化解情绪，用自嘲面对矛盾的时候，他便学会了与自己和解。

一个人学会与自己相处，也就学会了与世界相处，学会与自己和解，也就学会了与生活和解。

现在的自己，有时仍然做不到这样，那就继续努力吧。