2022.12.27（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月初五 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘
2.2周检视✘
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘
2.2周检视✘
3.
小确幸（幸福小种子）
1
2
反思
1.晚上睡不下，早上起不来，懒癌到极致了。每天都是姑娘叫才能起来，闹钟一点也起不到作用(´；ω；`)呜呜（恶性循环）
2.
学习
1
2
2022.12.27（星期二）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月初五 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起 b冥想 c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘
2.2周检视✘
3.
昨日三只检视
1.凯格尔✔＆开背✔＆冥想✘
2.2周检视✘
3.
小确幸（幸福小种子）
1
2
反思
1.晚上睡不下，早上起不来，懒癌到极致了。每天都是姑娘叫才能起来，闹钟一点也起不到作用(´；ω；`)呜呜（恶性循环）
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本文标题：高效能慢生活践行第1408天1227-2022
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wwknqdtx.html
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