在节奏太快的生活中保持自己的速度很难，但是很重要，其实可以通过一些练习训练自己，比如，“冥想”
“冥想”
让我对事物的觉知更清晰，对自己身体和内心的感受更敏锐。你会看到，很多时候不是外在的环境限制了你，而是你自己对外界刺激的反应模式限制了你。
所以每天都留一点时间放空自己，强迫自己停下来，冥想一定限制形式吗？不以为然，写写字，瑜个伽，甚至做碗汤在我看来统统都算*^O^*
这个时候没有工作，没有别人，没有规则，没有对错，只有你，对着食材，静下心，和他们聊聊，今天鲫鱼汤可以试一下搭配萝卜，豆腐，当然菌菇也可以…放心放心一定把你们煮得鲜掉眉毛，美到无法无天…
随意尝试，无创意不生活，只为取悦自己，多高级
人家做的鲫鱼汤
人家做的鲫鱼汤
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