人家做的鲫鱼汤

作者: dear_diary | 来源:发表于2019-01-02 17:56 被阅读3次

在节奏太快的生活中保持自己的速度很难,但是很重要,其实可以通过一些练习训练自己,比如,“冥想”

“冥想”

让我对事物的觉知更清晰,对自己身体和内心的感受更敏锐。你会看到,很多时候不是外在的环境限制了你,而是你自己对外界刺激的反应模式限制了你。

所以每天都留一点时间放空自己,强迫自己停下来,冥想一定限制形式吗?不以为然,写写字,瑜个伽,甚至做碗汤在我看来统统都算*^O^*

这个时候没有工作,没有别人,没有规则,没有对错,只有你,对着食材,静下心,和他们聊聊,今天鲫鱼汤可以试一下搭配萝卜,豆腐,当然菌菇也可以…放心放心一定把你们煮得鲜掉眉毛,美到无法无天…

随意尝试,无创意不生活,只为取悦自己,多高级

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