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直面情绪敏感点

直面情绪敏感点

作者: 独兜曲 | 来源:发表于2021-01-12 12:05 被阅读0次

女生给男朋友打电话,第一次没有接,二次再打还是没有接,于是她就开始生气、抱怨、委屈,这是她的情绪被男朋友没有接电话这个事触碰到了,可能是因为害怕自己被抛弃,或者是觉得男朋友不在意自己。

接下来,她可能会因为情绪的驱使不停地打电话,或者等男朋友回电话时不问原因直接训斥一番,或者干脆以其人之道 还治其人之身也不接男朋友打来的电话。

这样的做法,明显对他们感情是不利的,甚至使得他们之间关系走向破裂。如果她想要改变,消除掉对这个情绪敏感的点,就要在这个敏感点被触碰到时,面对因为这个敏感点而引起的情绪。

情绪被触碰到时,对于引起情绪的事情,潜意识会作出攻击或者逃避的反应。比如,责问男朋友为什么不接电话,或者不接男朋友的来电进行报复,都是潜意识里因为害怕自己被抛弃,而做出的攻击行为。

情绪来的时候,直面内心的痛苦,不攻击,不逃避,内心才会强大起来,才会有可能消除这个敏感点。

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