你想要一件事情或一个问题发生改变，于是想尽办法去使力、去改变，可是结果并不如人意，问题并没有得到改变，有时甚至更加严重了。你百思不得其解［为什么会这样呢？我这么努力了，问题怎么还是没有发生变化呢？］
万事万物都处于变化中，变化是永恒的、绝对的、无条件的，静止是相对的、有条件的，是运动的特殊状态，没有长期保持静止不变的有生命物体。对于一个有生命的物体而言，变是常态，一个人的问题长期不变，一定是有人做了什么，而使得问题保持不变。
那为什么会发生这种越变越不变的情况呢？
因为这种努力、改变只是第一序的改变，只是改变了状态而已、治标不治本，事情的本质或者这个人本身没有变化，例如一辆汽车是停着的，我把它启动了，这是第一序的改变。这个假期我一直在玩，不想写作业，假期快要结束了，我必须要写作业了，这也是第一序的改变。第二序的改变简单来说，就是这件事情或这个人本身发生了变化。例如我们把汽车拆了，做了改造，改成了轮船，这是第二序的改变。第二序的改变是改变了第一序改变的模式，第二序的改变比第一序的改变更难。
很多人都想要改变自己，这种改变自己是指第二序的改变，但大多数人采取第一序的改变方法，改变的模式还是没有变，问题从本质上也就无法发生改变。例如一个戒烟戒了上百次的人，每次戒烟的起心动念都是为了避免因抽烟问题而跟老婆发生争吵。等老婆气消了，对自己的自责、焦虑减少了，他戒烟的动力消失了，没多久就又开始抽烟了。只要他解决问题的模式没有变，他就还会继续陷入抽烟、戒烟的循环往复的模式中，不可能真正戒烟。
焦虑是现代大多数人的通病，有些人通过知识付费的方式来缓解焦虑，一焦虑就买书囤课，学习不是为了解决问题而是为了缓解焦虑，这样的学习只是一种低水平勤奋，是很难持续的。等焦虑得到缓解，就开始放飞自我、沉迷于游戏、刷剧中不能自拔，学习抛之脑后。待下次焦虑的浪潮席卷而来时，就又开始自我谴责、暗自发誓：要洗心革面、好好学习、天天向上。这是在用第一序改变的方式来解决焦虑问题，用第一序改变的方法试图发生第二序的改变，只能短期见效，过后反而加剧了焦虑，掉进自我攻击的泥淖中，陷入间歇性努力的循环往复中。
最终，你会发现用第一序改变的方式解决问题，问题并没有得到真正改变，反而维持一种不变。
因此，当问题长期保持不变时，不要急着马上去改变，而是反思一下：自己做了什么才会让问题长期保持不变？换一句话来说，你在第一序上做了怎样的改变，才会使你的问题在第二序上维持不变？
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