今天是我参加勇气读书会的第186天
阅读本数：第八本
阅读书目：古典《跃迁》第四章
4.5层级：看问题很透彻的技术
勇气读书会打卡186天
读书笔记：
一、高效能人士的多层系统
高效能人士的自我管理体系是一个“高效能塔”：
• 资源层：个人投入的时间、精力、金钱、情感资源；
• 方法论层：使用资源、提高效率的方法论；
• 目标层：选择做什么、不做什么，以及背后的价值判断。
高效能塔：效率的层级
二、勤奋三境界
勤奋也是有境界的：低水平勤奋靠努力，中等水平勤奋靠方法论，高水平勤奋靠选择目标。之所以说你处在“低水平勤奋”，其实是因为大部分人都停留在这一层；还有一部分人着迷于第二层；其实很多的力道，应该用在第三层。我且命名为“勤奋的三重境界”。
1.勤奋的第一重境界：很努力
2.勤奋的第二重境界：方法论勤奋
你今天遇到的问题，早就有人经历过，并且找到了更好的方式。你所要做的，只是学习。
3.勤奋的第三重境界：更少目标，战略勤奋
三、理解多层系统，解决复杂问题
特点：
1.上层决定下层
2.下层无解，向上一层
四、层级思考工具箱
1.ETA脱困四问
第一问（Emotion）：我在什么情绪之中？给自己的情绪打个几分？（找出情绪类别）
第二问（Event）：发生了什么？尝试客观不带情绪地描述发生了什么事情。如果发现不能客观，还带有情绪化的语言，请返回第一层，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）
第三问（Target）：我原本想要什么？情绪一定是对自己的不满意，通过对情绪背后事实的描述，就可以发现产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到。（找到期望目标差距）
第四问（Action）：我如何改进？找到目标差距，就要正视自己，如何改变行动从而达到期望的目标。（行动改变）
2.自下而上的进化
①. 公司的进化：
②. 国家的出现：
③. 生物的进化：
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