起床：6:05
就寝：23:10
天气：晴
心情：还好
纪念日：不记得
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：学开车
本月重要成果：坚持跑步累积100公里
成功日志-记录三五件有收获的事务
1、跑步四公里，坚持的时候很难受，但坚持下来的感觉很美妙
2、开始学英语，发现一遍学，边跟着读是一件比较愉悦的事情。
财务检视
昨日报销收入约3000元收入。
今天又是难以起床的一个早上，主要原因还是晚上睡太晚。今天开始调整生物钟10:30前必须上床。
昨日跑步仍然坚持了4公里，这四公里坚持的有点累，但一直感觉自己坚持一下是可以跑出个5公里来的，可从来没有去坚持一下。加上跑3公里总觉得不太尽兴，索性坚持下去吧，告诉自己坚持下去，跑到哪里算哪里，就这样直到把四公里跑完。
一直以为昨晚的跑步就像龟速一样，自己都能感觉到自己的慢，你说得有多慢。但跑完，看keep上的数据，发现也并没有想象中那么慢。7分38秒比我想象中要好。
同时这也说明现在跑步的实力确实比刚开始要强了，刚开始使劲跑才能跑出个7分50几秒的速度，现在感觉是在龟速的跑，却跑出了个7分38秒。
但现在呼吸还是一个问题，总感觉胸闷，想要大喘气却喘不出来，很难受。
好像需要学习一下呼吸的方法。
继续努力！！！
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