时间：2019年5月30日07:22:36
状态：跑完步，冲完澡，敷了片面膜（第一次自己敷面膜）
状态记录：
总体而言，今天跑步的状态比昨天好很多，主要是有意识地调整步伐，尽量匀速着跑，速度以自己觉得舒服为准，而且注意了调整呼吸，昨天跟同事讨论跑步的事情，他说都是用鼻子呼吸的，今天尝试了一下，还是很不舒服，我是嘴巴鼻子换着来的，结果是今天比昨天多跑了一圈。
sport
昨晚临睡前设置了早上六点五十分的闹钟，如果没有设置的话， 我估计四五点钟就会醒过来，早上闹钟还没响起来我就已经在外面跑着了。前天买的送给小叶同学的荣耀运动耳机（支持华为）到了，我尝试了一下，把大中小的耳套都换了一个遍，发现大耳套比较适合我，不动的时候可以保证掉不下来。
可是跑出去之后，发现及时是蓝牙链接的方式，还是有一根线，特别是充电的那玩意儿还挺大块头，跑起来甩来甩去的，本来好好的塞在耳朵里的，也就被拽来拽去，最后还是不得已拿掉了，但是回来的时候我发现后面有一个设置是可以调节线的长短的，不知道有没有作用。
总之，我应该是不适合所有的入耳式耳机了，即使被种草了千万遍的AirPods也不敢入手。
到家之后在瑜伽垫上又胡乱做了几个动作，也不知道标不标准，昨天在微博上看了一个小视频，关于正确做仰卧起坐的，我就尝试了一下，只能希望它是正确的，真的能起到锻炼小肚子的功效。
很奇怪的，冲澡的时候突然起了要敷面膜的念头（有了念想就能马上实现的感觉真好），估计是外头车来车往灰尘多的缘故，我的内心应该是一个精致的小公举。即使是第一次敷面膜，但是手法一点也不生疏，拆开包装到糊到脸上到完成一气呵成，如果小叶同学在旁边的话，一定会惊叹。
现在一边在桌子前敲字放空，一边敷着面膜，打算以后家里的面膜由我来承包了。
话多絮烦。
生命不息，运动不止。
原创侵究
by：Big_榜
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