关于失眠这件事，我其实不是特别有发言权。
在很长一段时间里，我的睡眠一直好的不要不要的。
基本上是沾到枕头就会睡着。一度感觉自家的床是世界上最舒服的地方。
后来因为贪玩儿熬夜玩儿手机，整夜整夜地不眠不休，面黄肌瘦不说，还内分泌失调，头发一把一把掉，把自己搞得半人不鬼的。
后来想回归正道，健身减肥积极向上，结果睡眠就不那么容易找回来了！
失眠来了。
为了找到久违的睡香香的感觉，我吃过腿黑素，喝过红酒，吃苹果，喝牛奶……你还别说，这些招数对我来讲，统统适用，任意一个方式都可以拯救我的睡眠。
可是，唯一不能拯救的是我对这个世界的好奇。每天不舍得睡去才是我失眠的最重要的原因。
太多好玩儿有趣的事儿在吸引着我。我得把好多事情弄清楚才能心安理得睡觉。
所以，我认为强迫症才是我失眠的原因。大多数人应该跟我的病因差不多吧。
当然，我知道，我的核心问题是读书太少，却想得太多。
好多想法在脑子里乱飞，即使关闭了手机也不能让大脑冷却下来。大多数想法是那种不能够付诸实践的不切实际的想法。
有人说，失眠是因为对这个世界用情太深。我非常同意这种说法。说白了，我们是不舍得这么一天就这么白白过去。不忍心结束一天的心情总是缠绕着我，等到第二天到太阳照得老高，又发现自己没有勇气开始新的一天。于是陷入了一场在睡眠中挣扎的死循环。
从以上的分析来看，失眠不是什么大不了的病症，它是一种心理疾病。
最重要的是调整好自己的心态，让自己能够说服自己，不要人为阻止一天的结束，也不要人为地干扰第二天的到来。找到自己生活的节律，接纳它，完善它，顺从它，并听命于它。
安排好了睡眠，才是安排好了你醒来的所有时间。长此以往，更是安排好了你的人生，毕竟，延长你的寿命才让你有更多时间去爱这个世界。
好好睡觉，明天又是神清气爽的一天！
晚安，好梦！
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