早上送先生、小朋友和婆婆下楼，看着他们去乡下一个人回来很是失落。。
不太情愿的窝在家里看书，一天下来头昏脑涨，发现步数破新低，才100+。。。
因为备考，去年没完成的任务留到了今年不能再拖延了，强迫自己坐下来。
最开始还是忍不住刷手机，一会和崽视频，一会朋友圈，一会新闻，效率极低。
然后把手机丢到另外一个房间充电，制订周末计划，分解到小时，慢慢就能看进去了。
现在回头看，完成的差不多了，就是没运动有点不舒服。
嗯，昨天晚上有亲子陪伴的运动，明天早起楼下跑步听课过早，一个人的周末也蛮爽的！
不拖延，用充实赶走焦虑
不拖延，用充实赶走焦虑
早上送先生、小朋友和婆婆下楼，看着他们去乡下一个人回来很是失落。。 不太情愿的窝在家里看书，一天下来头昏脑涨，发现...
作者:刘主编 厦门大学新闻传播学硕士，"糖豆学院"创始人，资深写作课讲师，著有《写作疗愈，用写作赶走焦虑、拖延、坏...
点击放图片 导语 刘主编、蓝橙著的《写作疗愈(用写作赶走焦虑拖延坏情绪)》是一本24个人的故事合集；你也可以把...
写作是一艘船，而你自己就是这条船的摆渡人。这是《写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延、坏情绪》这本书里的一句总结。 写下...
你好，我是西陆华胥，欢迎来到我的读写世界。 今天和你分享一本介绍写作疗愈的入门书：《写作疗愈：用写作赶走焦虑、拖延...
我看的第一本写作书是《写作疗愈》，用写作赶走焦虑、拖延症、坏情绪。 工作生活中难免有以上三种情绪，而且能发泄的方式...
17天前我决定参加简书的日更挑战，就是因为心绪烦乱，想通过写日记来剖析自己，让自己平静下来。 如今看来，我确实变得...
最近在读蓝橙的《写作疗愈:用写作赶走焦虑.拖延症.坏情绪》一书，被它的书名吸引过来。看了一下微信读书上的评分并不高...
有一本书叫《不安的时候，坐下来写》，在台湾译名叫《写作禅》。 第一次知道这本书，是听吴伯凡老师的《伯凡时间》才了解...
随着现代社会的高速发展，我们的生活节奏在加快，压力和焦虑随之而来…… 大部分人的焦虑都是想要的太多，但没有付出实际...
本文标题：不拖延，用充实赶走焦虑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xarsdctx.html
网友评论