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32/70为什么自控力和肌肉一样有极限2

32/70为什么自控力和肌肉一样有极限2

作者: 铲屎官88 | 来源:发表于2017-04-06 05:42 被阅读3次

       研究发现人们的自控力总会随着时间的推移而消耗殆尽。还会耗尽身体的能量。控制情绪不仅会导致情绪失控,还会促使人们购买他们本不需要的东西。抵抗甜食的诱惑不仅会让人更想吃巧克力,还会导致拖延症。似乎人们每一次动用意志力都是从同一个来源汲取力量。所以,每次成功自控之后,人们就会变得更虚弱无力。

        自控力就像肌肉一样有极限。它被使用之后会渐渐疲惫。如果你不让肌肉休息,你就会完全失去力量,就像运动员把自己逼到筋疲力尽时一样。

       

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