I：重述原文
我们都希望自己拥有个良性的朋友圈，想实现这样的目标，需要双方具备以下三个要素：
1. 彼此关注； 即双方要彼此产生共同兴趣
2.共同的积极情绪； 你的情绪直接影响到对方对你的态度，你积极，他就积极。
3.一致性； 即对方表现出来的言行举止是在配合你，则双方才有了进一步沟通的可能。
以上三点对交友双方通用。
A1：联系过往+复盘
之前跟女生说话的时候，特别紧张，要么一句话都不说，怕说错话。要么就是说的时候，说的可能是对方不感兴趣的话题，所以气氛很闷。
根据上述拆解的片段，其实我应该这么做：
1.（彼此关注）在对方说的时候，注意她关注的话题，或者用些周边或者平时的小事来让她打开话匣，从中选择自己也感兴趣的话题跟她聊，这样彼此都不会无聊；
2.共同的积极情绪——在她说的时候，认真倾听，并给她些反馈，比如感叹、惊讶，或者用些引导词让她开心地继续往下说；
3.一致性——在对方说的过程中，用的一些肢体语言和一些引导词要准确，特别不要跑神，不然很不礼貌，对方也反感。
A2：以后怎么用（设想新任务）
与人沟通的时候，其实就是要做到说对方感兴趣的话题，尽可能考虑对方的感受，然后要做个倾听者，认真听对方说话，并且要适时给予些肢体或者语言方面的反馈，这样相信对于人际关系的建立会很有帮助。
网友评论
洋葱：拆页更像what，而非how。从三要素解释了什么是和谐的人际关系，而非告诉学习者和谐人际关系应该如何做？你觉得呢？