天冷了，我没能继续坚持跑步

在手机跑步软件上报了一个“约定跑”，每次五公里，七天之内只需要打卡两次即算完成，目的就是为了督促自己多运动。之前我从来都是两天就能够打卡完成，不过这次却赶在了最后一天才完成。而且，若不是想到如果不完成打卡，交的十几块钱约定金就打了水漂，我也许就不会在乎什么打卡任务了。

之前白天最高气温还能达到十度左右，那时候还会出去跑跑，而近来气温逐渐下降，越来越没有出去跑步的勇气了。再加上这段时间雾霾天一直比较严重，这也遏制住了我心里仅有的出门跑步的冲动。

大学时曾有过一次在严重雾霾天跑步的经历，我就那次经历写过一篇文章，题为“雾霾，不能成为不去跑步的理由”。其实我也只在雾霾天跑过那一次，因为的确能够感觉到空气中都是沙子，那一次不过是为了强行坚持“每天”跑步而已。

现在回想起来，那的确很勇敢，但不算明智。运动的目的是为了健康，如果一边运动一边给自己带来健康隐患，就有点得不偿失了。

然而，如果说因为雾霾而不去跑步算是一个说得过去的理由，那因为天冷而不去跑步就真的只是在为自己的偷懒找借口了。

之前好不容易坚持跑步养成的习惯，短短几天就给“放下了”，而且还不知道下次跑步会是什么时候，可能会是明年春天了吧……

养成一个好的习惯不易，放弃一个好的习惯却很轻松。现在只希望自己能记住那种习惯跑步的感觉，之后再开始跑步的时候，至少没那么多困难。

在冬天还坚持跑步的，这才真的算是把跑步变成了习惯。我也不知道将来能否把跑步坚持到这种程度，跑一步是一步吧。