回顾2017，哪一天对你最重要？
罗振宇在上海的跨年演讲中说，这一天是12月31日，因为他和参加跨年演讲的用户在一起。
对我来说，是1月5日，这一天我加入“不写就出局”这个写作社群。
对于大学生刘甜甜来说，很可能不是迈入大学的那一天，而是10月22日，这一天她加入“007女神训练营”这个塑身社群。
仅仅相隔4个月时间，寒假回家，家里的每一个人，都惊叹于刘甜甜身上发生的巨大变化。
“甜甜，你瘦了！上了大学就是不一样。”
“甜甜，你怎么瘦了这么多！”
“甜甜，学校的伙食不好吗？”
听到这些话，甜甜的心里是真甜呀，她已经尝到自律带来的甜头。
其实，关于塑身路上的苦与甜，只有甜甜心里最清楚：
是在什么时候下定决心要减肥了？
大概是在再也不能自欺欺人的时候。
以前，总喜欢麻痹自己。进入大学，不想再做那个懦弱、没有自信、不敢与人交谈的我。而这一切的病根就是肥胖。
从很胖，到不太胖，我必须得说出我的感谢。
首先，感谢互联网。
10月22日，通过互联网，我加入“女神训练营”，和一群人一起打卡、相互监督。从加入至今，我每周都超额完成运动任务，不仅得到小伙伴们的鼓励，还收获不少红包奖励。
其次，感谢我的室友。
在学校的时候，她们会跟我一起互相监督少吃零食，并买了一个秤，每天测量体重，相互鼓励。即使在我看来，她们并不胖（没有哪个女孩子会嫌自己瘦）。她们的举动，给了我更多的刺激和动力。
最后，感谢我的父母。
放假在家的这段时间，除了大雪封路，他们每天都会陪我快走5公里，而且监督我的饮食，控制我的食量。他们也担心肥胖会给我的生活学习带来很大的困扰。
告诉你一个小秘密。我爸因为肥胖生病了，他痛定思痛，下决心减肥。不仅控制自己的饮食，还加强了运动。他从原来的超过190斤，减到现在的不到170斤。
只有当你真正意识到自己很胖，需要减肥的时候；或是肥胖切切实实给你带来伤害的时候，你大概才会真正地对自己下狠手。
有压力才会有动力。那些整天嚷嚷着减肥却没有成功的人，我想是没有真正的把减肥当回事儿。他们没有减肥的压力，更没有将其转化为动力。
春节临近，有不少小伙伴和亲人团聚，祝大家阖家欢乐、幸福安康！
然而，亲朋好友需要的，不再是大鱼大肉，而是健康的生活理念和习惯。
你的一个好习惯，很可能会变成全家人的好习惯，就像刘甜甜和她的爸爸，还有小野杰西和他的父亲（下图）。
点击视频《霸霸你变了》（小野杰西陪父亲减肥励志又温情的瞬间）
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扫描下图，加入写作社群“不写就出局”，7年后，一起去南极。
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