鸟儿歌唱，并非因为心中有答案，而是因为心中有歌。
退休回归家庭，应该可以开启自由轻松生活，然而发现自己存在与家人沟通缺乏方法，与科学营养生活标准相比厨艺有待提高，组织大家庭户外活动时间和体力安排不合理等许多的不足……
为此，针对自己接受新知识的能力有限，脑子老了不灵光有点生锈，所以，我愿做龟兔赛跑中的不着急的龟，用“三个”慢慢的成长方式持续学习改进提高自身，完善自我。
慢慢的在学习中成长。增加不发脾气沟通应对模式。把所有我觉得不好的事情，都看成是来帮我玩这个游戏的工具。
照顾好自己，就等于照顾好了全世界。
也看过跟这类似道理的一句话。所有的痛苦和不幸都是包装丑陋的礼物，当我拆开并不漂亮的包装时，会发现里面是精美的礼物，所有的痛苦都是来帮助我成长的。
换种心态看问题，感觉真的不一样，增加新的不发脾气沟通应对模式，把所有发脾气沟通状态都看成是一个帮助我成长的工具，善于使用工具，事半功倍，沟通就会往越来越好的方向发展。
慢慢的在爱自己中成长。爱自己无比重要，不想再找任何是否是所谓的借口和理由，阻碍自己认真爱自己。我想活在当下，要把爱自己当成我生命中最重要的事情来做。我每天以内心的喜悦开始新的一天，挤出一个小时时间单独给自己，进行听书和跑步活动。我相信经过一段时间的练习，我会真正学会爱自己，并把这份爱传递给自己的亲人，朋友，还有和自己有缘的人。
幸福是一项内心的工作
慢慢的在感悟中成长。感悟先生对我的关心，虽然他不会说贴心的话，他会有踏实有爱的行动，每日准时做好合口有营养的饭菜，每天陪我到长安街散步。
感悟家中灵魂按摩师对我的心灵的照顾，她每天会用我看的见，摸得着，能理解，画面感和幽默感极强的语言，给我讲解年轻人相互交流语言。如，年轻人之间，对某人长相往小里说。背后的含义是，夸某人年轻有活力。如说，某人长的着急。背后的含义是，某人显老，与年龄不符。
我相信，我的不懈努力慢慢的成长想法，不会白费，因为今日撒下的种子，正在我看不见的某处，悄悄生根发芽，在一个不期而遇的平凡生活里，会以悄悄的闪闪发亮的形式展现到我的面前。
爱自己，是没有前提条件的。
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