源自箫箫梧叶公众号/原创
你会不会有这样的困惑。
* 每次下定决心要减肥，却总在美食面前对自己说，吃饱了才有力气减肥。
* 每次设定了一个健身计划，却坚持没几天就因为各种原因搁浅了。
* 每次过新年时，就给自己设定一个宏大的阅读计划，我...我今年要阅读100本书，做一名终身学习者，结果到了年底，发现自己一本书都还没看完，电影倒是看了不少。
也许你觉得是自己的执行力不强，也许你会说是自己的毅力不够。但其实，那些执行力很强的人，之所以总是都能完成自己制定的计划与目标，主要靠的还真不是毅力（willpower）。
首先，若你也想成为一名执行力很强的人，你得去先去了解人这个高级生物的本性。人其实是靠情绪去驱动自己的动物。一个人做任何一件事背后都是有他的动机的，而这个动机本质是靠人的情绪去产生。而能够驱动人产生动机发生行为的情绪主要是两种。
一种叫恐惧，一种叫喜悦。
你也许会很好奇，那些已经非常成功的企业家，事业已经如此成功了，何必在自己古稀之年，还奋斗在工作的第一线，每天还那么拼命地工作，起早贪黑，永远在路上，不愿意放手去享受享受天伦之乐呢！
面对这些问题，这些成功的企业家普遍都会给出这两种类型的回答。
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第一种回答：因为这是我一生所热爱的事业，这份事业值得我为它付出终生。
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第二种回答：我手下有成千上万名员工要靠我给他们发工资养家糊口，公司现在发展还面临诸多挑战......所以我实在无法就此撒手退休呀。
难道你还会觉得他们古稀之年，年过花甲了，每天如此拼命，起早贪黑的工作，靠的还仅仅是毅力吗？当然不是，他们靠的是两种情绪驱动着自己。也就是刚刚我讲的，恐惧与喜悦。
你去看看上面的第一种回答，会给出这种回答的人其实就是在靠喜悦这种情绪驱动自己的人。他们可能真的是一生热爱难以回头。所以他们用一生的奋斗很好的印证一句经典名言。“兴趣是最好的老师”。
而给出第二种回答的人其实就是在靠恐惧驱动自己的人，因为害怕所以不得不去做。所以他们也用他们的实际行动去印证了另外一句经典名言。“落后就要挨打”。
李笑来曾经在自己专栏提出这样的观点，大致意思是：如果你去做一件事情，非得要靠毅力才能坚持，那估计这件事你基本没戏。
为什么，我可以这样告诉你，通过科研发现，人的毅力（willpower）不是一个心理机制，而是一种生理机制，是需要通过补充葡萄糖来增强的。也就是说你的毅力每天是有限，那么如果你要长此以往的去做一件事，完全靠毅力去强迫自己完成，这基本是不可能的，因为你的毅力是有限的。
所以，要想长此以往的做一件事，完成你的长期目标，你得靠情绪去驱动自己而不应该靠那个叫毅力（willpower）。
所以我要给你不半途而废的心法是。当你准备长此以往做一件事之前，先赋予它许多重要的意义感。
就拿我举例子吧！在很久以前，我也有过一个军人梦 ，一心想着成为一名特种兵，所以报名征兵之前那一年的时间里，我每天下午苦练体能。上完课，都抽时间做各种运动。最后我每天的运动量是一千个仰卧起坐，一百个一组共五组的俯卧撑，外加一个四到五公里的快跑。如果当天状态好的话，还会再加六百个深蹲。
也许你会觉得不可思议，但真的，我做到了，坚持了一年。为啥，我每天哪来的动力呀，我觉得我其实靠的就是恐惧驱动着自己。因为我怕我实现不了做一名特种兵的理想。所以我特别害怕自己能力不够而被拒绝的感觉。我十分害怕机会来的时候，自己却因为实力不允许而让机会白白溜走。所以这就是我能坚持一年的原因。我记得，当时每天下午在宿舍锻炼的时候，身边的舍友都对我投了佩服的眼光，并都说我一定可以当上特种兵的。
不过最终我没有如愿以偿，因为各种原因最终我没有入伍，不过那都是后话了。
我拿自己举例是想强调，你要坚持做一件事情，真的千万别太去指望纯靠毅力，因为毅力是生理机制，它是有限的，撑不了多久，况且纯靠毅力死撑，太难受了吧！要想成功的实现长期目标，将一件事情日复一日，年复一年的做下去，最好的方式是去赋予它更多的意义感。
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比如，拿健身这件事来说，如果你要先分析你想健身的这件事的动机是什么？动机背后是因为喜悦还是恐惧。也就是你天生热爱运动，对自己身材有要求，还是担心自己发福，身体变差变胖等等。
想清楚自己是靠那种情绪驱动的，接着就开始赋予它尽可能多的意义，这些意义越多越重要越好。
如果你健身的动机是源自喜悦，你是靠喜悦驱动自己的。
那么你的意义感应该这样赋予。健身能使自己心情舒畅愉悦，健身能成为更美好的自己，健身能使我的身材更完美，健身是我的一种生活方式，健身是我的习惯等等
但假如，你健身的动力来自恐惧。因为你的动机是要减肥。那么你应该这样去赋予健身的意义。
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如果我不去健身，那么我今天多吃卡路里明天就会变成我的脂肪赘肉。如果我去健身，那我就不能成为那个最美的自己了。如果我不去健身，那我就没有马甲线人鱼线啦！如果我不去健身，那我之前苦练那么久就白练了。如果我不去健身，我的体能会下降很多的！
所以你要先分析出你想健身的动机来自哪种情绪。如果是因为喜悦，那么意义感就应该多去从你会从中得到些什么来想。而这些就是会让你感到喜悦的东西。而如果你健身的动机来自恐惧，那么你的意义感就要去从你如果不去做，会失去什么，这方面来想。而这些就是最害怕的东西。
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千万别让半途而废成为你唯一在做的事。当你决定要做一件需要长久以往坚持才能完成的事时，你得找到产生动机的情绪是什么，利用你的情绪。在你即将要做的这件事里，赋予尽可能多的意义感。做了你会得到什么，不做，你会失去什么。
只有这样，驱动你坚持下去的力量将不必来自外界，而是由你内在的情绪自然的驱动着你，鼓舞着你，鞭策着你，进取下去...
写于2019.08.08.夜. 箫箫梧叶
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