2024.2.15（星期四）晨间检视
今天是什么日子：
农历：正月初六 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
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昨日三只检视
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小确幸（幸福小种子）
1.早上从家途径河棱坝到高崖湾晨练，跑着去，走着回的。（最近过的太压抑了，我需要一个宣泄释放点）
2.中午小姑子邀请我们去她家里吃辣糊糊。
3.晚上和先生促膝而谈，打开心结，越来越像家人，做了错事也会生气也会恨他，但发现自己还是会忍不住对他好。
反思
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学习
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本文标题：高效能慢生活践行第1821天0215-2024
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