美食君厨艺秀1

作者: 女娲之霞 | 来源:发表于2018-12-10 23:10 被阅读421次

     

日常简餐

  家有吃货先生,名君,吃东西挑剔,喜欢做美食,嘻称美食君喽,那手艺不是吹得,一般酒店是比不上的,可惜只能到周末,才能等到美食君回来掌勺。(工作离家远,一周回家一次。)

        美食君除了上班,最大的爱好就是做菜,还有一套自己的心得,说做菜与做题是一样的,要细心专心,每一步都不能马虎,一个步骤不到位,就影响了菜品,味道就会有所欠缺。做菜还要经常创新,要有变化,吃起来才有新的感觉,也更有趣味。

        在我面前那是一个自信,说,“只要你能拿出来的食材,没有我不能做的”。瞧瞧,口气还大,也难怪,人家就是做的味道十足,每次我与孩子,吃的那个撑啊。

    不多说了,直接来介绍美食君的周末作品,秀一秀吃货君的手艺。

    先来个黄辣丁炖豆腐,也算一道大菜,做菜,大菜准备好了,其它的菜也就容易做了。

      天冷干燥容易上火,感冒人也多,适合这道汤:黄辣丁炖豆腐具有攻补兼施,健脾益胃,利尿消肿的功能,营养丰富,老少皆宜。

做法步骤:

1.黄辣丁去腮去内脏清洗干净,稍微控干水,生姜切片,葱切段

2锅烧热后倒入适量的油烧热,放入姜片葱段煸香

煸香

3.姜片葱段煸成金黄色时,放入红辣椒、花椒煸至焦黄色后捞出

煸至焦黄色后捞出后炸鱼

4.油锅放入黄辣丁炸至两面微黄,捞出备用

煎黄辣丁去腥

5.多的油倒掉,留少许,豆腐切块,放入油锅煎至两面微黄,然后加水烧开

豆腐煎好加水

6.豆腐烧开后,放入煎好的黄辣丁,加入适量的盐,大火炖十分钟

7.炖好后装盆,撒上香菜,鲜香美味的黄辣丁炖豆腐就做好了

黄辣丁炖豆腐

大菜完成,配三个小菜。

炒西兰花:

1.西兰花洗净焯水备用

2.热锅放少量油,油热放入少量干辣椒(主要是配色用),几粒花椒、葱段煸香,然后放入焯过水的西兰花翻炒几下,放入适量的盐,起锅前放入蒜泥就OK了。

(西蓝花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、叶酸、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。防癌抗癌、增强机体免疫力、减肥佳品、促进生长、增强血管韧性、清热解渴、抗衰老等。)

清爽不油腻

酸辣魔芋:

1.魔芋切成丝,放入开水里煮一下捞起备用

2.酸豇豆酸辣子切段备用

3.适量的油烧热后,放入少量花椒煸香后捞出,放入葱段、蒜片煸香后,放入酸菜炒几下,再放入准备好的魔芋丝,放盐,翻炒均匀后装盘

(魔芋主要成份是葡甘露聚糖,它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素,更具有低蛋白、低脂肪、高纤维、吸水性强、膨胀率高等特性,药用功效方面具有降血脂、降血糖、降血压、排毒、减肥、美容、保健、通便润肠胃等多种疗效。)

酸辣魔芋

小炒:

1.切好的肉丝放点冷油、姜丝、少量淀粉、盐、生抽、料酒、两滴醋,用手抓匀(这一步在炒菜之前就做好,腌制半个小时最好)

2.油烧热,放入花椒红辣椒煸香捞出,放入肉丝小火翻炒,五六分钟出锅

切好各种丝

3.油烧热放入切好的葱段煸香,再放入豆腐干丝、红萝卜丝、青辣椒丝,芹菜翻炒两分钟,放盐,放蒜泥后装盘

特别下饭哦

看着食欲大增,每每出锅,都以尝盐味为由,偷吃几口,呵呵。

每次吃的肚儿圆

      三菜一汤,荤素搭配,酸辣鲜香,都是最爱,冷冷的冬季,一家三口围着火炉,听着音乐,来点小酒,这就是日常幸福的生活吧!

感谢美食君,让我一次次留恋美食美味!

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