廿十四节气‖大雪温补节气❄️❄️❄️

下周一我们将一起度过今年第21个节气——大雪节气。天气至此更冷，温度降到0度以下，阳气潜藏更深，正是“进补”的大好时机。此时艾灸顺应天时，可同时健脾养肺补肾，三脏同补提高人体免疫力，加强对感冒、哮喘、肠胃病、关节问题，中风、心脏病等的预防调理能力。节气前后3天都是做艾灸的好时机，每个节气做2-3次节气灸可更好的补养脏腑元阳，保持健康。

【慈艾文化传播祝您大雪节气安康】

大雪温补节气｜

一候鹃鸥不呜；二候虎始交；三候荔挺出。

大雪进补春打虎，户外防寒睡眠足，
颈肩腰腿关节部，防寒保暖丹田腹，
蛋白脂肪糖维素，鸡狗羊肉脾肾补。

明天就是二十四节气中的大雪节气了――大雪到了进补的时节，以健脾养肺补肾，温补养阴。

艾灸宜肺脾肾三脏同调，适当延长艾灸时间，同时配合食疗，增强补益效果。

大雪阴寒盛，要温补避寒，这时借助天时的优势养阴，则可以调整体内的阴阳平衡，尤其是阴虚的人。隆冬之际，多喝水可养阴。

大雪节气——

饮食宜增苦味忌咸味，补脾胃，可多吃羊肉、牛肉、北芪、党参、熟地、枸杞等。

大雪宜温补，忌受寒。