反思日记（2023-9-26）第367天

最近遇到一些事情，发现自己感知能力强了一些，能够体会到自己的愤怒的更深层次原因和无奈问题的源头到底是什么影响了我的判断。

给自己看问题跳出来的另一个人的角度。把困扰的问题分解一下，前因后果分析分析。合理的不合理的梳理清楚，会发现客观事情与我的感受是可以分离的。分离开