在完成一次7公里的骑行与10公里的慢跑之后，我静坐在回家的公交车上，让思绪沉浸于跑步时脑中浮现的种种。
1. 工程师的思维亦适用于跑步——将10公里分割为2到3公里的小段，专注于逐一攻克这些小目标，最终实现大目标；2. 精神上的滋养源自何方？是与大自然的和谐共处，是逆风奔跑、雨中前行的坚韧，是陌生人传来的鼓励之声，是在困难中平静地自我陪伴的过程。
生活必会回赠每一个热爱她的人！
有风的日子
雨中慢跑
在完成一次7公里的骑行与10公里的慢跑之后，我静坐在回家的公交车上，让思绪沉浸于跑步时脑中浮现的种种。
1. 工程师的思维亦适用于跑步——将10公里分割为2到3公里的小段，专注于逐一攻克这些小目标，最终实现大目标；2. 精神上的滋养源自何方？是与大自然的和谐共处，是逆风奔跑、雨中前行的坚韧，是陌生人传来的鼓励之声，是在困难中平静地自我陪伴的过程。
生活必会回赠每一个热爱她的人！
有风的日子
雨中慢跑
如果有一天：你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成长，只是去修行；一切才真正开始！ ...
一个自我滋养的小练习： 每一天，去发现世界的美好，别人生命的美丽，告诉他／她。 每一天晚上，写下这一天，你发现的三...
人生最大的资本，还是你自己。 只有努力使自己变得充盈，让自己的生命，散发出它该有的香气，才会引来蝴蝶翩跹。 简爱从...
要学会自尊自爱，就需要自我滋养； 培养某种特殊嗜好，是自我滋养的有效手段。 17年，体育运动。
——Eckhart Tolle《当下的力量Ⅱ》 把你在此刻所感受到的或是经历到的，全部当成是自己选择的，这样你便可...
《少有人走的路》里说，培养爱好、自我滋养，爱好是自我滋养的有效手段。我们需要为自己提供许多与心智有关的养分才能强大...
关注爱马的人们，拥有爱心、幸福、财富与学识。 爱马提示：皓爱人自我提升滋养 1、每天读本好书 一本好书是智慧的源泉...
#和潇洒姐写作100天第85天 我最近似乎习得了自我滋养的方式—— 当接收到他人的负面情绪时，把自己当容器，...
靠谁滋养自己都不靠谱，最能及时滋养自己的人，是自己。滋养自己可以从三方面入手： 一 自我肯定和欣赏。发现自己的点滴...
太好了万丽老师中午好啊，看到了您的自我滋养的作业，您的自我滋养，一是原来我是有爱心热情温暖的人，太赞了，很赞很赞，...
本文标题：自我滋养
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