生气，是我们日常生活中常见的一种情绪反应。当我们面对不如意的事情或者遭遇挫折时，很容易产生生气的情绪。然而，长时间的生气对我们的身体健康是有很大影响的。
有人做了一个很形象的概括:人所有的病都是坏情绪堆积出来的。焦虑症是太要强要出来的，抑郁症是钻牛角尖钻出来的，失眠是爱操心操出来的。胃不好，是怨出来的，肝不好，是怒出来的，肾不好，是怕出来的，癌症和结节，是气出来的。
所以，任何时候，我们都要做情绪的主人，不管对任何人或任何事，一旦被情绪驾驭，你就输了。如果一个人把精力用于纠结往事，就没有时间去创造未来。
为了不生病，一定要不生气或尽量少生气。人生一世，首先是健康，其次都是其次。
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本文标题：不生气=不生病
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