我有一种莫名的求知欲，每次到图书馆转一圈看到很多书目，下意识就会买下来，拿回家放到书架上很有成就感。打开封面，看看目录，有特别感兴趣的会看上几眼，但是不一会儿就会失去看下去的欲望，要么觉得枯燥看不下去，要么就是手头有其他事情分心，于是把书放回书架，慢慢的书籍就变成了书架上的装饰品。
其实我是非常恐惧阅读学习类书籍的，看到厚厚的一本书就头痛，读起来非常枯燥，也非常容易走神，当看了几十页之后，回想一下，却什么内容都记不起来。有时候坐在沙发上看书，看着看着也会睡着！慢慢的对看书形成了一种“既想看，又沉不下心”的恶性循环状态！
今天在老师的推荐和指引下，我终于拿起了一本叫做《深度工作》的书籍。作者是美国的卡尔·纽波特。书籍的核心内容是分析如何培养人的专注度，让人可以真正的做到深度工作。
现今社会发展飞速，每一天的知识信息产量都是巨大的。每个人都在想尽办法学习，不至于落后这个时代。但是，随着社会的进步，同时诞生了很多网络工具，而这些工具极少数成为人们学习进步的帮手，更多的却成为了使我们注意力慢慢退化的腐蚀剂！
最可怕的是，这些工具却成为了人们与时俱进或者代表思想不落后的标志！每天我们在上面接收到的大部分信息都是无用的、碎片化的信息，无法形成系统化的思考和学习。而且让人的时间碎片化、专注度碎片化，在使用的时候发现自己没有任何一项能力是独立的、专业的！慢慢在社会上没有了竞争力！
而本书内容用非常清晰的架构、非常权威的案例、很有说服力的实验，结合我们真切的工作和生活，让我们慢慢了解现状、平衡工作！
其实人们不管看书也好，工作也好，影响效率和质量的一定就是专注度。那么专注度是怎样被破坏的呢？
我们的工作时间一般是8个小时，但是真正在工作的时间最多4个小时，而其他的时间都被琐碎的事物浪费掉了：比如电脑页面突然弹出一个感兴趣的广告、浏览一下今天的娱乐新闻、手机突然来了一个电话、时不时看一下微信聊天信息、喝杯咖啡、上趟厕所、朋友圈点开后不知不觉就会停留很长时间、突然愣神忘记了自己要去做什么……等等这一些列的事情都在不知不觉间偷走了时间！
最重要的是：他在偷走你时间的同时也影响了你实际工作的专注度！让你本来就少的可怜的工作时间，质量也大打折扣！
书中把这种极易让人转移注意力的冲动，视为深度工作的主要障碍之一！一个人的注意力和意志力是有限的，它不像性格那样持久拥有、无限使用，而是像肌肉那样，也会疲劳。
而在工作和琐碎事物上的不断切换所形成的注意力残留是非常的消耗意志力，最终导致工作的效率和质量极其低下！
其实很多人都在尝试想要专注起来做一些自己认为有意义的事情，比如专注认真的看一本书、专注的写一篇文章、专注把某一项工作做到最好、专注把书本知识复习好……但是发现有意义的事情是非常难让人全神贯注的，相比打游戏、玩手机的确是伤脑筋！
也有很多人给自己制定各很多种类的计划来促使自己专注起来，让自己做事情更有效率，但是效果也都不明显！
这一切都因为我们没有把握专注度和深度工作的核心原因以及如何做才会是有效方法！
《深度工作》这本书用四个深度工作哲学（禁欲主义哲学、双峰哲学、节奏哲学和新闻记者哲学）给大家提供深度工作的实践依据，并且用详尽的案例把我们遇到的问题以及没有注意到的问题清晰直观的阐述出来。
用最专业的语言却易懂的文字详细的解释了培养专注度对于每一个人的重要性、干扰我们深度工作的原因、和具体多样的解决方法。这一切的深度工作哲学和方法都是被像比尔盖茨、罗斯福等世界著名的成功者实际印证的！
相信如果你可以将《深度工作》这本书读完，甚至多读几遍的话，一定会让你重拾工作信心。让自己在很短的时间内改变生活状态和工作状态，成为高质量工作和生活的人！
毕业后第一次静下心来写东西，竟然写出一身汗哪！
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