能够控制早晨的人，方可控制人生！
若想改变，就从早起开始！
早上起来，镜子练习。其实我们每个人都是一面镜子。
蒋勋老师在细说红楼梦时说到，古今中外，最能代表镜子的小说是《红楼梦》。
妙玉生活有品味，但非常清高自负，心里好像有许多恨，恨贫穷，恨无知，恨粗俗，恨肮脏。可谓修行不彻底，但人世间有谁修行彻底了呢?所以说其中的妙玉，更是许多人的一面镜子。
金无赤足，人无完人。面对镜头，凝视自己，当我闭目冥想的那一刻，默默对自己说：
爱自己是终身浪漫的开始。
人生值得做的只有两件事：一是自己好好活着；二是帮助别人好好活着。
活着的第一要务就是要使自己幸福。
《道德经》第50章67章，出生入死与持有三宝指出：人之生，动之于死地，舍慈且勇，舍俭且广，舍后且先，死矣！
人生最大的幸福就是做自己。相信自己，跟随自己的心灵和直觉，不盲从信条，不盲目攀比，不穷奢极欲，你就是最幸福的。
就像冰心说的那样：我自己是凡人，我只求凡人的幸福。
活着就是幸福，挣钱只是铺路，健康才是霸主，快乐才是富足。
镜子练习之后是脉轮舞动。
脉轮舞动作为一种能量舞蹈的形式存在，整合我们的身体、情绪、能量与灵性。脉轮舞动用音乐、呼吸、舞蹈启动生命的律动，它唤醒的是心性的整体意识，活出正能量！
音乐响起的那一刻，我有点拘谨，看到大家跳得那么自然，我也放松了身体。
每一个舞动者越来越放松，仿佛沉浸在一个疯魔的世界，但这不是群魔乱舞，这是在驱赶心魔！在舞动中心灵得到解脱，得到平衡！跳出局外，方可静观局中，出入自由！
心随意动，境随心转，修一颗强大、淡定的心!
感恩！
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