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晨间镜子练习&舞动

晨间镜子练习&舞动

作者: a梦含烟 | 来源:发表于2023-02-19 13:16 被阅读0次

能够控制早晨的人,方可控制人生!

若想改变,就从早起开始!

早上起来,镜子练习。其实我们每个人都是一面镜子。

蒋勋老师在细说红楼梦时说到,古今中外,最能代表镜子的小说是《红楼梦》。

妙玉生活有品味,但非常清高自负,心里好像有许多恨,恨贫穷,恨无知,恨粗俗,恨肮脏。可谓修行不彻底,但人世间有谁修行彻底了呢?所以说其中的妙玉,更是许多人的一面镜子。

金无赤足,人无完人。面对镜头,凝视自己,当我闭目冥想的那一刻,默默对自己说:

爱自己是终身浪漫的开始。

人生值得做的只有两件事:一是自己好好活着;二是帮助别人好好活着。

活着的第一要务就是要使自己幸福。

《道德经》第50章67章,出生入死与持有三宝指出:人之生,动之于死地,舍慈且勇,舍俭且广,舍后且先,死矣!

人生最大的幸福就是做自己。相信自己,跟随自己的心灵和直觉,不盲从信条,不盲目攀比,不穷奢极欲,你就是最幸福的。

就像冰心说的那样:我自己是凡人,我只求凡人的幸福。

活着就是幸福,挣钱只是铺路,健康才是霸主,快乐才是富足。

镜子练习之后是脉轮舞动。

脉轮舞动作为一种能量舞蹈的形式存在,整合我们的身体、情绪、能量与灵性。脉轮舞动用音乐、呼吸、舞蹈启动生命的律动,它唤醒的是心性的整体意识,活出正能量!

音乐响起的那一刻,我有点拘谨,看到大家跳得那么自然,我也放松了身体。

每一个舞动者越来越放松,仿佛沉浸在一个疯魔的世界,但这不是群魔乱舞,这是在驱赶心魔!在舞动中心灵得到解脱,得到平衡!跳出局外,方可静观局中,出入自由!

心随意动,境随心转,修一颗强大、淡定的心!

感恩!

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