二十多岁的时候，周末是从中午开始的。真是年龄上来了，越来越早自然醒。今天五点多醒了。怀着日更的使命感后，两眼一睁就开始想今天更新的内容。
会苦于写的主题和素材。脑子里的想法很多，能整理成文的很少。或者说能整理成自己满意的很少。人真奇怪啊，你不会为你的想法感到羞耻，不会为没公开人前的私密文章羞耻，一想到要发布就扭扭捏捏不成样子了。
写得不好的，被看见的羞耻感尚能理解，偶尔有下笔流水般顺畅，得意点击发布出去的文章，才过一晌便觉得是不是暴露内心太多，恨不得马上撤回。
这种囿于被看见的羞耻感到底从何而来？
有时候想是不是从小的循规蹈矩使然。可已年近四十，如果还把原因归咎于从小的教化，而不思索本人的自主能动性，也要因为这个羞耻感羞愧。
向内的人就是天天在自己的世界天人交战，脚还未踏向外面的世界呢，内心损耗已经让人疲累了。也得益这点，今天的日更先完成了。
我们为何会有羞耻感，为何要与羞耻感做朋友？我觉得Shameness（羞耻感）某种程度上跟Regretness（后悔...
关于羞耻感，你必须知道三件事： 1.人人都有羞耻感。羞耻感很常见，它是最原始的人类情感。没有体验过羞耻感的人说明他...
无羞耻感是羞耻时代的反讽 羞耻感与文化的禁忌有关，与儿童时期经历有关，我觉得羞耻感，就像我们生活中常说的“面子”，...
我们有很多羞耻感。 我们的羞耻感会投射到每一个层面。 女性常有的羞耻感就是：我的身体不够美，我的身体不够好。我的脸...
关于克服羞耻感的书：《我以为只有我》（I Thought It Was Just Me） 确实，我们都在羞耻感中挣...
治愈羞耻感的指导原则充分认识我们的羞耻感。 注意我们对羞耻感的防御。 将一定程度的羞耻心作为人类状况的一部分...
自我批判和羞耻感，两个词语之间有一定联系，羞耻感会激发自我批判，自我批判会让我们的羞耻感爆发。面对自我批判，怎么办...
羞耻感复原力（shame resilience）是指辨识羞耻感的能力；保持自我价值感及真实的自我，从而积极克服羞耻...
不是所有人都会经历反抗羞耻感的阶段，但是我们每个人都需要培养“羞耻感弹性”（shame resilience），这...
本书作者罗纳德•波特-埃夫隆，是美国密歇根大学社会学硕士，临床心理学治疗师。另一个作者帕特丽夏.波特-埃夫隆是一位...
本文标题：无用的羞耻感
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