读一本书最重要的是找到触动自己的点，如过能将触动的点，理解并实践，最后达到真正的知道，知行合一，这就是读一本书最好的效果。
1）基于现实然后做出自己的努力，结果并不一定发生很明显的改变，但做出的努力一定也有些许变化。
2）一个独立的人，是指自己能做的事尽力自己解决，超出自己的能力的事就要寻求帮助
3）帮助别人，需要在他人提出需要帮助的时候，再出手。
4）不要夸奖孩子，夸奖意味着一种自上而下的关系，不是平等的横向关系。不要随意的点评孩子。
5）正是因为人相互无法理解所以需要沟通，尽力去让对方去理解。
6）每一天当作新的一天去与人相处交往，忘记过去发生的事情。
7）幸福最重要的三部曲，自我接纳（接纳自己），他人信赖（信赖他人，与他人获得一种安全的信任的关系），他者贡献（是指为了体会“我”的价值，向他人贡献自己力量价值。）
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