今天是晨跑打卡的第330天，长沙的清晨非常凉爽，室外温度为14摄氏度；今早晨跑距离为13公里，配速5分22秒，总用时1小时10分30秒。
今日晨跑
从中南大学出发沿着麓山南路一直跑到西湖公园，这一段路程位于风景名胜区岳麓山下，地处大学城复地，是一条名副其实的“大学路”。这里分布着湖南最好的四所高校之中的三所高校，分别是中南大学、湖南大学以及湖南师范大学。
由于地铁四号线刚刚通车载客，原本10多条公交路线经过调整后现在只剩下了3条，不知为何这样调整，反而觉得坐车没以前方便了。早上5点多，马路上的车流出奇的少，可以任意变道奔跑，5公里跑下来，印象中只与一辆出租车相遇。马路两边绿树成荫，就算出了太阳，在人行道上行走也不会被阳光晒到，这里的植被覆盖率少说也达到了90%以上。
中午的西湖公园
选择这个时间段在这条路上晨跑，自然让人心情愉快。自晨跑以来，确实跑过不少地方，这条路，谈不上最爱，但也是不错的路线。所以这段时间以来我许多时候都选择在这条路线晨跑，当然还有别的原因，如约上跑友一起晨跑。
当跑到湖南大学东方红广场时，我忽然想起了一个男孩，由于时间久远，已记不清具体是7年前还是8年前的事了：那是一个下着蒙蒙细雨的下午，学校操场上一个孤单的身影在细雨的轻吻下正在有节奏的绕着田径场奔跑。
午后的西湖公园
灰蒙蒙的天空，又逢下雨，从远处根本看不清他的脸。只能看到瘦小的身影在跑着，一圈又一圈的跑，速度不快也不慢。现在想来应该是6分多的配速。那样的场景在许多人看来，想到最多的大概就是失恋了吧，或者有人会觉得是不是受了什么刺激。有这样的看法也不足为奇。
不管外界怎么看，怎么想，对于这个男孩来说都无所谓，因为在他的心中只有一个想法：“我要挑战50圈。”一圈400米，50圈就是20公里，和半程马拉松也相差无几了。这样的距离，对于一个基本上没有跑步的人来说，这是非常困难的一件事。
群里跑友打卡截图
可就是抱着这样一个挑战50圈的信念，他一圈又一圈的在细雨中忘我的奔跑着，途中有过无数个想要放弃的念头，最终还是坚持了下来，最后的结果是跑了51圈。这个结果让他很高兴，可他没想到的是，由于没有跑步基础，跑完回到宿舍一会儿后他全身抽筋了，把室友吓个半死。好在平安无事，没有意外发生。
通过这件事，似乎让他明白了一件事：“奇迹是可以被创造的，任何看似难以实现的事情只要付出行动并咬牙坚持下去，就有可能获得成功”。与此同时，他也有了另一个收获：“任何事情也都有一个过程，需要一步一个脚印循循渐进的进行。”当然这也要感谢给他紧急救援的室友。
这个故事并非虚构，也非蕴涵或者表达什么鸡汤哲理，说来惭愧，只想表示那51圈也许是他之前在跑步领域最辉煌的战绩。
群里跑友打卡截图2
不知道从什么时候开始，跑步像病毒一样在身边蔓延，无论年老年少、贫穷或富有，只要你想跑哪都可以跑。从这个层面讲，跑步在一定程度上可以消灭社会阶级，随之而来的是社会上的各种质疑：不良媒体断章取义地炒作、不明事实的一部分人对该运动冷嘲热讽。
其实跑步它仅仅是一个普通的运动而已，适量、正确的跑步方式必定能带来大量好处。
我们不经会问：跑步会上瘾么？我告诉你，会，生理上、心理上都会，生理上简单的解释是：跑步引起的身体疲劳会引发自身被动地分泌让自己既舒缓又亢奋的多巴胺和内啡肽。
群里跑友打卡截图3
心理上其实很简单，因为阶段性的、纯粹的成就感和满足感，既能让你放松，又能让你在随着跑步的不断进行中渐渐地认可并且慢慢的融入日常生活。
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