今天，在每一次记得自己的时候，放下手机。
今天体会到，喝水的时候，放下杯子没有声音，不是头脑做到的，是身体做到的。通常是头脑的国王发出指令就跑了，身体的杰克自动巡航，这时杯子就会发出声音报警了。
喝水第217天，刚刚有一点点感受到我是我，我不是我的头脑。当我头脑做主时，我想尽办法也没法用最小的力气。但如果我的头脑能放空能放下控制，只是信任身体感受身体，就能好很多。当我能多一些记得观察我的身体时，我记得自己的时间也就长一点。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
今天，在每一次记得自己的时候，放下手机。
今天体会到，喝水的时候，放下杯子没有声音，不是头脑做到的，是身体做到的。通常是头脑的国王发出指令就跑了，身体的杰克自动巡航，这时杯子就会发出声音报警了。
喝水第217天，刚刚有一点点感受到我是我，我不是我的头脑。当我头脑做主时，我想尽办法也没法用最小的力气。但如果我的头脑能放空能放下控制，只是信任身体感受身体，就能好很多。当我能多一些记得观察我的身体时，我记得自己的时间也就长一点。
持续练习，分辨不同，去芜存菁，记得自己。
今天，在每一次记得自己的时候，放下手机。
今天，在每一次记得自己的时候，放下手机。 今天体会到，喝水的时候，放下杯子没有声音，不是头脑做到的，是身体做到的。...
Ann再次遇见良治。 良治说，能帮我接一杯水吗？ Ann抬头看他，接过杯子。 “冷的还是热的？” “冷的，冰的。”...
之前看《还珠格格》时，小燕子有这么一篇论调： “人都要喝水，早上要喝水，中午要喝水，晚上要喝水；渴了当然要喝水，不...
下午一上班接了杯水，嫌烫就抿了一小口，结果是忙过了三个多小时，没再想起喝一口。 四点多稍微闲下来，才想起来这一下午...
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办公室里打印文档，站在打印机旁，等待的时候观察自己。 身体有些前倾，着力点在前脚掌。全身的肌肉都有些紧张，像是在处...
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本文标题：记得喝水#217
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xkrwaqtx.html
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