一年四季都有“鸡皮疙瘩”，如何改善？

梅雨时节的南方，半个月来没有晴过一天。阵阵寒风袭来，身上的立毛肌开始收缩——减少散热来到达保温的效果，与此同时手臂上起了层鸡皮疙瘩，运动或者在暖和的地方，“鸡皮疙瘩”立马消失。但有类人，身上的鸡皮疙瘩一年四季都伴随着，这类皮肤俗称“鸡皮肤”。

大三下学期有《皮肤与性病学》，老师讲的重点里面不能涵盖我们在乎以及喜欢的内容，尤其涉及到美容或者与自己身上症状相符的方面。

我们有见习课，学校包车拉着一堆的人去医院看临床医生看病，而这时候也是“占便宜”的时候，逮着老师有空就让老师看看自己身上的毛病，没想到，大家露出赤裸裸的皮肤竟能找到很多同类——或多或少有些鸡皮肤，这在我们临床上称为“毛周角化症”，病因和发病机制都不清楚，可能是遗传性疾病、维生素A缺乏或者代谢障碍。这鸡皮肤要是在大腿或者比较隐蔽的地方还好，可有的人还会出现在脸上，总给人一种“你这么冷，该多穿点衣服”的感觉。

毛周角化症的表现：

1.青少年比较常见，值得欣慰的是，即便是不做任何治疗，随着年龄的增长会得到改善。

2.上臂、大腿比较常见。臀部（屁股）、脸上也有可能出现，一旦出现，会是“双胞胎”，有右脸出现，左脸也会出现，鸡皮肤摸上去“割手”，有种粗糙感。

3.凸起来的部分看起来像是闭合性粉刺，但颜色跟皮肤一样，这些小颗粒不会融合成更大的丘疹。

4.颗粒顶端有一个淡褐色圆锥状角质栓，这是由浓缩的皮脂分泌物和毛囊上皮细胞聚集在毛发周围形成的，里面还含有卷曲毛发，剥去角栓后遗留漏斗状小凹陷。

5.大部分带有毛周角化症的人没有特殊感觉，有时会有轻度瘙痒。

对于脸上的痘痘，手会不自觉犯贱去挤、去抠，哼，小鸡皮更是难逃用手抠的恶运。那你是太天真了，这鸡皮就是草原上的草，割了一片，春风一吹，马上又长一片。

三月不去“鸡皮”，夏天如何穿裙子、露大腿？不能抠还是有减轻鸡皮的尴尬的，原理类似去角质，你可以理解“鸡皮”是因为角质层过度角化。

药物治疗毛周角化症：

0.05%-0.1%维A酸软膏、3%—5%水杨酸软膏、10%—20%尿素霜或者12%乳酸铵洗剂，这些药膏的作用都是起软化或者溶解角质，改善症状。十分影响外观的，可以口服维生素A、维生素E或者维A酸类药物。

护肤品治疗毛周角化症：

目前护肤品中用于全身去角质的产品比较成熟的产品是主打“果酸”去角质。

Alpha Hydrox Silk Wrap Body Lotion with 12% Glycolic Acid，12%【甘醇酸】（也就是【羟基乙酸】）在《去角质》中提到这是第一代果酸，刺激性很大，需要谨慎使用。（果酸产品好不好很重的两点是果酸的浓度以及ph,而alpha系列产品在这方面做地都很让消费者满意，这好像是我第二次强调这点了。）

NeoStrata（芯丝翠） Ultra Smoothing Lotion AHA 10，这款身体乳很多人用于美白，这里果酸浓度比较高，使用需要谨慎。

宝拉焕彩果酸身体乳（Paula's Choice Skin Revealing Body Lotion with 10% AHA)宝大妈算是我护肤启蒙很重要的老师，她的严谨态度很是让我佩服。她家适合我的，我都会去尝试下。（因我没有身体去角质的需求，这款没有尝试）

上述护肤品可一周全身涂抹两次，逐渐适应。稍安勿躁，去鸡皮不是一朝一夕的事情，没一个月的努力，效果是很难出现的，并且所有的措施只是改善鸡皮肤的外观，至于具体效果就要看个人的造化了。

下期我们来聊聊脱毛的这些事～