如果你害怕一件事 那就去做

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不知道你们有没有这种感觉，怕什么来什么。

“墨菲定律”说如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生，这其实也是一种心理学效应。

刚上大学那会，害羞腼腆，性格内向。不善于言辞，更不懂去表现自己。因此错过了很多本该属于自己的机会。以前觉得谦虚、低调才是一个大学生该有的态度。

后来才明白，你太过谦虚太过低调，只会埋没在人群中，别人连看都不会看你一眼。

有时候也不是自己不愿意去表现，看见别人在讲台上侃侃而谈，神色自然一点也不紧张，还是打心底羡慕。

每次自己就会默默在心里告诉自己，别怂，勇敢的迈出第一步，但是这个第一步，真的是迟了很久才来。

大一的时候，我连在课堂发言都会脸红，最怕老师的突然抽问，让我起来我一定会语无伦次，紧张到死。

看着机会一次次的流失我就鼓励自己去尝试在公共场合说话，发言。或者主动去找老师，跟比自己年长的人交流，发表自己的观点。

多试试几次，很多次，从害怕到克服恐惧，这需要一个历练的过程。

不去做永远都停在原地。

当我们害怕某种东西的时候，大多数人都会选择避开它，但结果还是该来还来。

如果你遭遇恐惧的时候第一反应是转身躲过去，那么你将永远也学不到任何东西，无法成长，无法进步，错过很多东西。

如今我能在任何公共场合侃侃而谈，不紧张不失态，都得益于当年一次次不断的突破自己的心理防线，勇敢的迈出那一步。

我始终相信，每一步的开始，都是你人生挑战的新突破。

人生处处是挑战，千万不要留遗憾。我们必须学会克服焦虑和恐惧。

害怕什么，就去做什么吧。

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第二个故事分享，是我的一个好朋友。

高中的时候数学成绩差的要命，如今却是一个本科院校的数学老师。

初中高中一路上来最怕的就是数学科目，其他成绩都很优秀，所以总分常常被数学拖后腿。

高二下学期她意识到这个问题的严重性，于是开始尝试去克服自己惧怕数学的心理。尝试着首先把数学作业处理完了再去做其他作业，享受到自己做对一道题的快感，抱着誓死学好数学的心态，跟它死磕到底。

最后高考，她数学成绩虽然没有考多高，但也没有拖她后腿。

高中毕业的时候她决定一辈子跟数学死磕到底，于是大学报了基础数学的专业，四年后考研同样如此。

读大学的时候，才开始从数学本身找到真正的乐趣。尝试去建模，尝试去解很多公式，那种沉浸在数学本身的快乐，才是战胜恐惧心理的真正药方。

现在我们聚在一起的时候还会调侃她，想当年数学成绩最差的人如今靠数学吃饭了。

很多事情就是这样，你害怕，不敢去做，永远只会错失很多机会。错失了一次，两次后，你便再也没有崛起的信心和动力。

去做害怕的事情，就是克服害怕的唯一良方，再无别的捷径。

不去做，永远都害怕，做了一件害怕的事，就不会害怕做第二件事、第三件事。

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刚开始接触健身，我平板支撑撑不了10秒，而且动作特别不标准。

后来我每天起床后尽自己最大努力去撑，坚持三个月，我能标准撑到一分钟，坚持半年，我能撑两分钟，而且现在腹部没有一丝赘肉，小马甲也出来了。

我以前英语的口语不好，在学校里不好意思跟那些外国交换生打招呼，每次见面尽量躲避眼神，或者直接回避。后来自己努力克服了这层恐惧，主动去跟老外问好，哪怕从一声“hi”开始，那也是我踏出的第一步。

如今在学校健身房，能流畅的跟外国友人一起交流健身，互相讨论身体的哪个部位应该怎样发力，哑铃该怎样做才合适。

以前觉得考研好难啊，当你去做了并且为之付出了很大努力后，原来也不过如此。

况且成长的路上，很多事情不是你害怕就能解决的，所以迟早要学会去面对和处理，比如人情世故、比如成熟。

每个人的成长过程都会有很多怕的事情，小时候可以躲在爸妈身后，你的爸妈会摸着你的头告诉你没关系，有爸爸妈妈在。

可是长大后呢，你会知道害怕是不行的，要迎头而上，迎难而上。

做到自以为做不到事情，很爽。

背负压力很可怕，可是成功之后，卸下担子的一瞬间就很轻松。

害怕什么，就去做。

当所有的恐惧都变成了快乐的前戏，你就会明白其实害怕也没什么了不起。