今日作业：阅读《自控力》第五章，并写下读后感。
奖励的承诺
释放你的多巴胺
它原来是一个系统啊！
那么我想要什么？—我要我的自控力
我该怎么做好我的奖励承诺，如何激发我的多巴胺？--显然及时行乐并不能做到我想要的，我要为我的自控目标释放多巴胺，但我不会做毫无意义的奖励承诺，这个奖励承诺也只能对我的自控目标而做。
我是把渴望当幸福了吗？--不，不是的，我把渴望当成了自己的动力。它还可能会让我有压力跟焦虑。
那我就不可以有欲望吗？--我们必须要有欲望，人们如果没有欲望就没有现在的社会进步。欲望是大脑的行动战略，一切皆从欲望开始的。
12/28第五章读后感
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依旧是晨跑中用微信读书听完第五章，听了两遍。 核心思想：我们的大脑错把奖励的承诺当做快乐的保证，所以，我们会从不可...
12课的读后感
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本文标题：12/28第五章读后感
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