※早起·天气·心情※
☆ 起床:06:30
晚上十点左右睡,每天八个多小时睡眠,足够了。早上简单弄点早餐,提前一个小时到公司,养成早起写作习惯。
一日之计在于晨,充分利用好每一个早晨。
☆ 天气:热热热
☆ 心情:fighting for excellence
※工作·待办·习惯※
☆ 简书日更:晨间日记;电影观后感
☆ 考研词汇识记
☆ 今天写《夏夜听雨》;整理红楼梦新回目
※学习·信息·阅读※
☆ 《红楼梦》
☆ 《文心》
☆ 《京华烟云》
☆ 古诗词鉴赏
※健康·饮食·锻炼※
☆ 三餐砍一半,运动增一倍,减肥就要稳准狠。下班后的时间啥都不干,就跟肥肉死磕到底。看谁笑到最后。
☆ 跑步第二天,每天十公里,跑也好,走也好,连走带跑也好,反正八公里打底,冲击十公里。这个夏天就剩下两个月了,展开夏季攻势,国庆之前,结束战斗。
☆ 21天戒烟行动-第3天。
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