听书《能力陷阱》有感

知行9组 魏瑄

今天听《能力的陷阱》一书，一个惊人观点：限制你发展不是短板而是你的长板。

1. 我们很乐于去做那些我们擅长的事，于是就会一直去做，最终将使得我们一直只会做擅长的那些事。我想这就是一种僵化思维在发挥作用，比如老师总觉得指出学生错误，让学生改正是一个教育人的途径。在个建学习中让我体会到营造一种助益性关系，在互动中觉察，我就发现自己沟通站在“上帝”视角，没有做到“共情”对方就会启动防御机制，所以让对方改正错误的方法是共情修正关系，让对方自己发现问题。一个人做自己善长的事，像毒品一样上瘾。能力陷阱另外一个特点害怕变化。

2.怎么定义自己工作？以技能和特长定义自己，其实这种想法限制了自己的发展。想成为什么样的人？改变一个人，过去是反思、设立目标等从内发力。正确是先做事，做的事变化了，才会在做事中改变自己想法。亚里士多德说：“多做好事才能做好人。”期待一个人改变，是由外而内过程，努力做一些之前没有做过的事。

3.我们需要明白，越是在最忙的时候，越需要空出一些时间来应对一些意想不到的事。要增加时间培养自己新角色，才能让自越来越空闲。

4.只和自己聊的来的人交往、离的近的人交往。这种想法限制了自己发展，就是交往陷阱。多认识其他行业、不同价值的人。参加各种局，避免群体思维。认识得人是不是宽泛？链接人学会展示自我，主动参加一些项目扩大自己圈子。投资在外部活动中，建立个人兴趣的团体。利用午餐和出差和别人链接，主动组织聚会，利用社交媒体展示自我。认识以后，就要维持关系。在这些人当中找到志同道合的人。培养一个有联系性的大脑，把人相互介绍成为朋友。

5. 坚持真实者的最大问题在于，他们是基于过去来定义真实性，因此他们认为改变就意味着失去了真实性。真实性陷阱，真正领导者要是一个“随机应变”者，外在表现和环境要融入一体，从他人身上学习，不断进步，才能成为未来的自己。“水利万物而不争”做人的最好状态。

      自我概念是不断变化的，认识到自己能力陷阱、认识到人际关系陷阱、认识到真实性陷阱。依然会有五个阶段：（1）你是谁？和目标人物差异 ，增加采取行动紧张感。

（2）只加不减 。很多人在开始练习一些新技能的时候，会发现自己比以前忙很多，因为我们不会立即中断从前那些有价值的工作。只有当新工作获得足够回报并能让我们坚持下去后，我们才会减少之前的工作。

（3）混乱迷茫 ，个人改变的道路都是曲折的。

（4）重新设定前行方向 。混乱迷茫阶段产生的那些困惑，使得我们回过头来重新审视之前所定下的目标。

（5）内在化，内在化是改变的必经之路，它能帮助人们从所知及所做进一步走向认识自己。

听书《能力陷阱》有感