前年在生日的前一天给自己写了一封信《写给即将来到的27岁》，公众号的首篇文章也是去年写给自己的信写给28岁的吉姑娘，那就把这个仪式感坚持下去。
明天是我2字开头的最后一个生日，谈不上害怕但也没有惊喜，它只是如期而至。
回顾28岁的这一年，记录这一年的得与失。
我意识到要自救是从28.3岁开始，如果没有那个冲动的决定，我的觉醒估计会来得更晚，或者这辈子都不可能到来。
后悔吗？一点都不后悔，我特别感激。
老师说一个人在经济独立之前先要做到知识独立，知识独立跟你读了多少书、有多高的学历无关。
一是具备判断力，你能判别什么是好的、坏的，什么是对的、错的，什么是对你有益的、有害的。二是有相对好的逻辑架构，举例来说就是清楚什么时候该说什么话。
冲动之下的决定让我意识到，我一直苦苦追求的经济独立要有「知识独立」这一个前提。
01 情绪
我从一个一点就炸的人，到现在遇到紧急状况可以耐得住烦。
想想过去，爱抱怨、总是发脾气、经常大声嚷嚷、动不动板着脸。对不起啊，那些我曾经带过伤害给你们的人。
刚做社交电商那会我老大就说我的脾气必须得改，但是我没从问题的根源（思维转变）下功夫，所以她提醒了我，我会好一会，不提醒又会犯。
今年真正认识到只有向内求才能改变，我一点点把自己的思维掰过来。
有一天晚上跟奶奶吵完架，我在课本上流着泪写下我的反思，从WHAT到WHY再到HOW，知道做不到的阶段特别痛苦。
那次的火发得特别大，我告诉自己不能把工作压力大，身体很疲惫作为借口，这只是对自己无能的愤怒。
如果要总结几个我稳定情绪的方法：
1.写感恩日记，每天睡前回顾这一天中的美好，带着喜悦入睡。从21年底开始，我没有间断过。
2.事后复盘，记录的过程就是在梳理自己的情绪，冷静下来才能拥有旁观者视角。
3.锻炼，我会选择有氧运动，把不开心变成汗水流走。
4.亲近大自然，在大自然面前你是渺小的，你会觉得苍茫大地之下的你什么坎都能轻松跨过去。
5......
对你有用的才是好的方法。
02 亲情
虽然工作后的这几年我都挺重视家人，但是那时的重视于现在的我来说是浮于表面的，那是我硬塞给他们的，不是他们想要的，典型的不懂客户需求强推销。
去年希望未来的我要做好和家人的课题分离。
虽然没能让每件事都践行这一原则，但在我的用心经营下我和父母的关系越来越好。我从每天的早出晚归（2016到2021年，大多数回家都超过9点）不着家到现在的宅家。
亲情也是一样的，想要稳定离不开陪伴。
特别感谢的是老妈对我的体谅，尤其寒假和4月因疫情被封在家的半个月，被老妈宠上天：不用洗衣服；到点老妈会问我要吃什么；烧好了再叫我吃饭；侄子来我房间，老妈会请他离开，不让他打扰我。
感恩日记中老妈出现的频次特别高，终于，我和她的关系从刚工作时的的争吵到我理解她、感恩她、觉得她可爱。有时我还要协调我妈和我姐的相处问题，老妈给姐姐带孩子，她俩相处的时间多。
我以前对侄女只有说教，现在会寓教于故事、会引导她自己说，她在我眼里再也不是孩子，而是我朋友，以前不想见到她现在反而很想跟她聊天，但是机会却越来越少。
03 爱情
我承认过去是我把心藏了起来，真的觉得自己好没用，10个月的感情用了3年。虽然现在想起还是会难过，但是我们选择了两条不同的路，这是价值观的驱使，也造就了两种不同的人生。
我啊，还是适合那种有那么点能力，有点小厉害，可以让我崇拜的那种，我会为了让自己配得上他鞭策着自己成长。两个人可以一起进步、奋斗，那种彼此见证的感觉想想都觉得美好。
今天有人问老师明年动桃花今年要做些什么事，因为动桃花的那一年取决的是前一年你做了什么事，所以想要好的桃花一定要提前准备。
芒格说过一句话，得到你想要的东西，最保险的办法就是让自己配得上你想要的那个东西。
这句话同样适用于找理想的另一半，我选择向上成长一定是正确的，只有自己足够优秀才能吸引到优秀的人。
年龄摆在这里，是想早点领个女婿回家。每当别人在我爸面前催婚我就慌，我一直觉得对不起他，他明明可以退休的，还不是因为牵挂着我。（好吧，这件事上课题分离失败，我这个八字的人就容易受制于亲人，这么一想好像又通了，是老爸自己想不开哈哈哈）
明年是大运桃花，老师说我这种八字的人在动桃花时就会在ABC三档男人中选择C，想想都可怕，明年老师有的忙了。
现在，我愿意打开自己，也就前几天突然想到我得多出门社交，比如参加线下的各种活动，目的地是杭州，只希望疫情稳定，每周末我都没工作安排。
04 工作
我终于正视我的工作，我开始与它和解，我改变了对它的态度，做到了从讨厌到接受。
一方面源于疫情，看着大厂纷纷裁员，谁想得到疫情带来的打击会这么大；一方面是我思维的修正，我不想再让工作干扰我的情绪，影响我的生活。
99.99%的人会说：”你一个体育老师这么闲还要有情绪？“你来啊，我让你这辈子都没情绪。
我改变了教育学生的方式，监督他们运动是一时的，如果未能从心里认可体育，那也只是疲于应付而已。
我通过讲自己的故事，一点点影响他们，我每天的锻炼打卡也是在给自己积累上课素材，共情的前提也要有自己的体验。
今年是我的驿马年，上半年平稳度过，想起下半年就瑟瑟发抖，希望我能克制住自己哈哈哈。
最大的不足就是不写论文、不做课题，没有拿得出手的成绩，图书馆抱回来的体育杂志放在桌上没翻过。
没有执行力的我安慰自己，一步步来吧。
05 其他
我收获了不少的好习惯，每天读书、锻炼、写感恩日记、日更公众号，做到了输入和输出，这一年的输入超出过去二十多年的总和（不算求学、备考时的学习）。
今年自己的圈子有了好多上进的人，有80后、90后还有00后。不得不感慨社群的强大，可以学习还能交友。一群人因为同一个目标相聚在一起，互相鼓励，向上成长。
比起纯粹地认可我，我更倾向于因我而来的人。
我从早睡早起到晚睡早起，想起睡得最少的那一晚只有4个半小时，上半年的每一天都只有5个小时左右的睡眠。90后养生标杆从谁让我晚睡我跟谁急，到很自觉地熬夜，我在微信后加了一句”10点睡觉“是目标，也不想有人在这个时间点找我，消息来来回回耽误自己做事自然就会晚睡。
我的物欲变得越来越低，在暑假之前没买一件衣服，反正体育老师上班每天都是灰头土脸。
迎来了我知识付费的元年，认了一位终身教练——林根源，真的特别感谢他，我的人生从遇见他开始改变，所有的成长都是因为他给了我一个好的价值观。
啰里叭嗦讲了一堆废话，就这样吧，为即将开始的2字开头的最后一年而兴奋吧！
嘿，吉姑娘，明天你就29周岁啦~
❤️哈喽~
我是吉吉，很高兴认识你
每天5点多起床
坚持锻炼第225天
自制营养早餐第859天
热爱生活的90后情感心理咨询师
这里会分享我的成长故事，记录我的所见、所听、所想、所思和所悟。
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