“这个比坐牢还可怕的印度禅修，你想不想来尝试？”

“这个比坐牢还可怕的印度禅修，你想不想来尝试？”

1、

“我.....快...支持.........不住了...”

这是在古吉拉特禅修的第三天，已经开始腰酸背痛得直不起身，盘起的腿也早已麻木的失去了知觉。

除了一天八节课间的5分钟休息外，每天从早上4点到晚上9点，几乎全部时间都在佛塔内打坐冥想。

来到禅修中心后，电子设备就得上交，并且所有学生开始禁言。我们还被要求尽量低头走路，一来是避免和同学之间有不必要的目光接触，同时，也要尽量避免踩到蚂蚁，犯杀生的“戒”。

“这个比坐牢还可怕的印度禅修，你想不想来尝试？”

最令人无法忍受的是，吃不饱！！

“过午不食”也是八戒之一。这里每天仅提供素食的早、午餐，晚上只提供一杯无糖的柠檬水来维持生命。

有时候晚上饿得睡不着，就只能靠数星星来分散饥饿的注意力。

好在这样的情况不多，因为在经受一整天的巴利文（古印度时期佛陀所使用的语言）精神摧残后，早已身心俱疲，万念俱灰...回房间后，倒床即睡。

禅修才刚开始，就感觉已经走在走火入魔的道路上了。

“这个比坐牢还可怕的印度禅修，你想不想来尝试？”

这天的晚课结束后，禅师把我叫去，询问我状态如何，我如实回答道，“中文里有一个成语叫“走火入魔”，大致意思就是，我感觉自己正脱离正道，快要撑不下去了。”

禅师笑笑说，“禅修的过程，就像一场心灵的开刀手术。手术之初，问你们是否想清楚了，你们签字同意了。

现在手术开肠破肚的进行着了，整个过程没有麻醉，一切感受都要你们自己体验，你感觉痛，深入骨髓、撕心裂肺的痛，然后你抓着医生的手说，“我不要做手术了！不做手术了！”

医生会怎么样？他难道会帮你把肚子缝好？然后让你回去？

不可能的，年轻人。你现在就是拿着手术刀为自己做这个手术，这个过程很痛苦，但既然开始了，就接受它，体验它。

再试一试，好吗？”

很奇妙的，听完禅师的这个“心灵手术”的比喻，我突然有种茅塞顿开的感觉，第二天开始便不再起波澜的修炼起来。

“这个比坐牢还可怕的印度禅修，你想不想来尝试？”

2、

说起来，古吉拉特禅修中心是个特别适合清修的地方，气候宜人，傍山而建，四周森林环绕、又因面朝阿拉伯海，时而降雨，又时而转晴，目及之处遍是鸟语花香。

正值雨季的印度，是蓝翎孔雀频繁开屏的时节。每每开屏，那五色金翠线纹和排列有序的“眼状斑”便能使其他的鸟儿黯然失色，观赏它们在花园里鸣叫开屏，成为了每天我打发闲暇时光的娱乐之一。

“这个比坐牢还可怕的印度禅修，你想不想来尝试？”

虽然禅修过程相当平淡，但难免也会有趣事发生。

这天，我正全身心投入内观，几个周身过后，遇到了一个小瓶颈。

正集中注意欲突破之际，不知道哪个哥们儿突然放了一个响屁，在这样寂静到即使一根针掉地都能清晰可辨的环境下，这般响屁令我瞬间感到一阵“地动山摇”。

与此同时，像事先有过预谋一般，大厅内开始此起彼伏、有条不紊的响起了毫不遮掩的响屁，这种狂轰乱炸般的轰鸣声，简直是想把禅修中心夷为平地了的节奏。

想到这，我一下子“噗嗤”笑了出来，所有学员也跟着我一块儿笑了起来。

.......

“这个比坐牢还可怕的印度禅修，你想不想来尝试？”

3、

自从那晚被禅师教化后，我每天愈发的努力的精进用功，坐禅时间从不到半个小时，到盘坐一个半小时都能坚持下来，有时候，直到最后一个才离开佛塔，修炼就这么顺利的进行着。

但是到了第八天，又遇到了新的问题。

随着我的感官变得愈发敏锐，内心深层被深埋的妄念不断涌现，注意力开始频繁涣散，贪图“享受”妄念所带来的愉悦感受———我看到了自己美好的过去和未来，我不知道这是一种修炼的瓶颈还是退步。

于是，我又去找禅师释义。

“这个比坐牢还可怕的印度禅修，你想不想来尝试？”

在听完我的叙述后，禅师说，“Yan,我给你讲个故事。

古印度时期，有一个富商，他在临终前，让他两个儿子将他的财产在他死后分了。

两个儿子按照父亲的遗嘱，将财产平均的分配完后，剩下了一个装有两个戒指的小锦囊袋，一个戒指镶嵌有密密麻麻的珍贵钻石，而另一个却只是个普通的银戒指。

大哥起了贪念，他对弟弟说，“父亲留下这两个戒指并分开放置，定是传家宝，我作为长子，就负责保管这个钻石戒指，你保管银戒指，可好？”弟弟没有异议答应了。

分家后，两人便各自生活。

戴着钻石戒指的大哥，执念愈发强烈，他想要这个，想要那个，想要的越来越多。

遇到春天收成好的时候，大哥很开心，挥霍无度，而冬天没有收成的时候，大哥又抑郁纠结，整个人生过得痛苦不堪。

“这个比坐牢还可怕的印度禅修，你想不想来尝试？”

而戴着银戒指的弟弟，有一天，他看着手上的戒指，心想，钻石戒指这么珍贵，父亲留下它理所当然，但这枚看上去普通的银戒指，究竟有什么独特之处，能让父亲如此重视？

于是，他仔细的观察银戒指，果然在银戒指的内环里刻着“一切都会变化的（Everything’s gonna change)”这句话，弟弟便一直谨记着这句话的教诲。

在春天收成好的时候，他看着戒指，心里告诉自己“一切都会过去的”，冬天没有收成的时候他也告诉自己“一切都会过去的”，就这样他幸福简单的生活着。

“这个比坐牢还可怕的印度禅修，你想不想来尝试？”

哥哥执念太深，终未得善果，而弟弟因为懂得了，无论你经历着的是愉悦或是嗔恨的感受，一切都会过去的教诲，而享受着平静的一生。

我们修习内观，最重要的是，用一颗平常心来体验“感受”，不被任何一种执念或妄念所禁锢。——那些升起灭去的感受，是身和心的体验产物—— 体验自身真实的实相，改变深层心的习性反应。

记得，

“一切都是无常的”。

“这个比坐牢还可怕的印度禅修，你想不想来尝试？”

4、

10天的禅修课程结束了，回想当初抱着试一试的心态来到这里，到如今怀有一颗相对平和的心境重新踏上环球旅行的道路。

虽然，这样短的课程并不能达到所谓的“脱胎换骨”，但我却能感受到内观（Vipassana)课程真真实实的净化了我的心灵，让自己的情绪变得更加平静和谐。

我本身并不太相信宗教，也没有那么高的觉悟要涅槃解脱，但我很认同《安静的力量》中这样一段话，“每个人的骨子里都需要一个留白的空间，一个停顿，就像一段音乐，正是因为有了休止符号，才能让人产生共鸣。”

禅修让我可以做到至少关掉电脑，抛开手机，逃离都市喧嚣，通过长时间静坐，进入内心世界，净化心灵。

“这个比坐牢还可怕的印度禅修，你想不想来尝试？”

可能有人觉得，冥想不就是打坐嘛，坐在那边观察呼吸就可以了。我以前也是按照书上的练了几个月，一直都没什么太明显的感觉，总是在坐了15分钟后，便消了意志。

但上完这次的禅修课后，才发现其中大有学问，我们这10天的禅修课程并非单一的冥想，每天都在教新的东西，禅师每天还要为我们一对一的辅导，指出我们冥想时的种种问题，完全不是我们所理解的那么简单。

我会在下一篇文章《在印度禅修后的经验分享——可能你所知道的“冥想”方法是不完整的》中，将会分享给你我在这次禅修课中学到的“观息”、“内观”、“慈悲观”的技巧和方法，敬请期待！

“这个比坐牢还可怕的印度禅修，你想不想来尝试？”

这是初阳为你写的第88篇环球游记，在这第二年的环球旅行中，我将每周持续为你提供我的感悟与见闻，如果你喜欢我的文章，可以通过打赏和点赞来支持我，感谢你的关注，未来一年，初阳带你一起，环游世界！