昨天为大家介绍了五个认知扭曲,今天继续讨论剩下的认知扭曲: 一,非黑即白(Black or white) 二,以偏...
当我们被情绪所困的时候,我们会带着负面的眼镜去看待一件事,我们的看法和想法又影响了情绪,这样恶性循环下去。 我们必...
十种认知扭曲(一) 当我们被情绪所困的时候,我们会带着负面的眼镜去看待一件事,我们的看法和想法又影响了情绪,这样恶...
想改善一下自己的情绪,先从认知上改变,要知道自己所犯的认知扭曲错误,10条认知扭曲他们是所有抑郁情绪的罪魁祸首。...
认知扭曲是病态自我批评者的工具,以扭曲的思维方式解读现实,打击人的自尊。特别想说一点的是,不仅仅是批评打击自己的工...
10大认知扭曲 下面我将列出10条认知扭曲,它们就是你所有抑郁情绪的罪魁祸首。来体会一下吧。这份列表是我精心总结出...
今天我极想跟大家分享两篇小文章。 一篇是日本作家清水荣司的《十种认知扭曲》,一篇是王安逸的《反复回忆和思考让人抑郁...
本文标题:十种认知扭曲(下)
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