6月4日，江苏常州一位9岁女孩，在作文课后跳楼的事件引起广泛关注。
很多时候，孩子对自己认识不清，一句批评，一次挫折，都可能会对孩子带来很大打击。一个人如果不能够清楚地认识自己，很容易做出极端行为。
就在不久前，西安一名女孩因无法及时完成作业，在家中跳楼身亡，也是9岁。女孩在书桌上留了两行字“ 妈妈对不起，这是我的决定”、 “为什么我干什么都不行”。
“为什么我干什么都不行”，字里行间显得那么无力和无助，孩子对自己完全否定。
两个花季女孩，就这样结束了自己的生命。在大人看来那都是不算事的小事，然而孩子对自己认识偏颇，长期以来积压的无助和自我否定，在那些“小事”上爆发了。
因此，帮助孩子认识自己，是当今父母非常重要的任务。那么，如何帮助孩子认识自己呢？我们可以从三个方面着手：一是停止向孩子灌输我们的思想和价值观；二是认识我们自己；三是了解和接纳我们的父母。
01停止向孩子灌输我们的思想和价值观，才能看到真实的孩子，有效地支持孩子
我们心中常常有个理想的孩子，我们认为孩子应该做什么，不应该怎么做；不断告诉他们什么是好的，什么是不好的；不停地向孩子灌输我们认为“对”的东西。当孩子不如所愿时便产生强烈的不满，指责和批评孩子。
有个男孩留了长头发，妈妈天天骂他剪头发，他就是不肯剪。后来妈妈参加了一堂父母成长课，了解到要停止向孩子灌输自己的思想，回家便开始忍住不说男孩。三天后，男孩竟然剪了短发回来，妈妈看到后惊讶地称赞道：“你怎么想到剪头发了，这个发型最适合你啦！”
男孩说：妈妈你知道吗？其实那个长头发我也不喜欢，就是你天天骂我，我就不剪故意气你。你这几天不骂了，我也不想留它了。
每个人都希望做自己，不喜欢被要求被强制做事，孩子也一样。我们需要多去了解孩子，他的想法、他的需求、他的情感世界。
美国知名育儿作家、教育学者艾尔菲•科恩在《无条件养育》中说：孩子学会做正确决定的方式就是通过做决定，而不是遵循安排。
而要想多了解孩子，我们需要多花时间和精力陪伴孩子。有位老先生对他儿子说：“你下班回来放下手机多陪陪孩子，孩子就像一本书，你翻都没翻几页，怎么会了解他，又谈何教育呢？”
真是智慧的老人！是呢，我们谈教育孩子，不花时间和精力去了解孩子，认识真实的孩子，又怎能有效支持和引领孩子呢？
02 认识我们自己——当我们越清晰地认识自己时，越能够了解孩子，孩子可以透过和我们的互动更加客观地认识自己
为什么我们很容易想控制孩子呢？因为在亲密关系中最容易暴露我们的阴暗面，特别是在夫妻和亲子关系之间，很容易把自己的问题投射到对方身上。
在生活中，当我们被孩子激惹时，试着向内看，往往都会看到有一份礼物。孩子在帮助我们看到自己的阴暗面，让我们看到完整的自己，变得更加完善。
台湾从事30多年生命工作的刘仁州老师，讲了有次他被儿子吃东西激怒的经历。刘老师从小被父母教育要有礼貌，东西要等别人吃了才能吃。因此他一直彬彬有礼，看到东西即使再喜欢也会忍着。
然而他的儿子却是看到东西就要吃，再说儿子还是记不住。有一次当他又看到儿子不顾一切地吃东西时，他怒不可遏地骂了儿子还打了他。
他停下来觉察自己到底为什么会如此生气，这时他看到内心那个被压抑“想要吃东西”的小孩，想要教训眼前的孩子——我三十多年都从来没有好好吃过东西，你竟然如此肆无忌惮地吃！看到这点，他不再那么生气了，他知道他的愤怒是自己的问题在孩子身上的投射。
我们越清晰地认识自己，便越了解孩子，客观地看待孩子和他的行为。孩子透过我们的反应，也会更加客观地认识自己。
艾尔菲•科恩说：真正伟大的家长，其过人之处就在于他们愿意面对令人不安的问题，愿意质疑自己现在的所作所为，愿意质疑自己童年的经历。这很难，但值得我们全力以赴。
03了解和接纳父母——我们生命的源头，了解父母对我们的教养方式，可以帮助我们更清晰地认识自己
要想更深地认识自己，我们需要了解和接纳我们的父母——生命的源头，透过了解父母，了解我们的成长经历，父母对我们的教养方式，看见我们成长中的伤痛，更清晰地认识自己。
从记事起我就感到没有放声大哭过，只会默默抽泣。有次和我妈开玩笑说，我小时候是不是不让哭呀？她笑而不语。后来听妈妈说，她小时候两次差点被送人，都是由于哭得安抚不下又送回来了。由于三姨只比妈妈小一岁，家里没有吃的，妈差点饿死。
妈妈还说起大哥小时候经常夜啼，那时村里还没有医生，常常一到晚上她就很害怕。当我了解到这些时，我对妈妈有了更深的理解和尊重，她的生命是多么不容易，对乐观豁达的妈妈又多了一份敬佩。也对小时候妈妈不让我哭有了更深的认识，更理解妈妈，也懂得妈妈不是故意压制我，不爱我，而是她有她自己曾经的伤痛和恐惧。
我们的文化常常不允许表达负面情绪，认为哭是不好的，看到孩子哭就想制止。其实情绪没有好坏，情绪是流动的，它让生命更加丰富。
对父母的生命越了解，我们越能够看见和理解我们的伤痛，看见便被疗愈了。
其实在学习心理学之前，父母在我心目中的印象都是正向的，渐渐地不断向内探索，才看到那些父母无意带来的伤痛。有个朋友说她恰恰相反，在学习成长前看到的都是父母的不好，渐渐向内看，看到更多父母的好。
学习成长让我们看到真实的父母，更完整的父母，同时便可以看到更加真实而完整的自己。接纳不完美的父母，接纳不完美的自己。我们需要以成人的态度重新看待父母，和父母重建关系，不再以儿时狭隘的眼光看待父母。
在和父母在一起的时候，带着好奇，多和父母聊聊他们的成长故事，多问问我们小时候的事情，我们会发现有很多我们所不知的方面，从中更好地认识自己。我们可以把这些成长故事讲给孩子听，让孩子更多地了解了我们的童年，孩子也对自己多一份认同。
比如我和茗茗讲起过，姥姥说我上一年级不会写作业掉眼泪的事，他会想到，发现原来妈妈小时候也是哭过，自己写作业会哭是正常的，不会因此感到自己不好。
04总结
在社会节奏越来越快速的当今时代，父母和孩子都面对很多压力和挑战。帮助孩子认识自己、喜欢自己，是我们做父母最重要的任务。为了更好地帮助孩子认识自己，我们需要停止向孩子灌输我们的思想、价值观，我们可以建议和引导孩子，但不要强加给孩子。
要帮助孩子认识他们自己，我们需要先认识和接纳我们自己。而要更好地认识我们自己，我们需要了解父母、接纳父母，不断地与过去和解。透过生命的源头，找回属于我们自己的力量。
奥地利精神病学家阿尔弗雷德•阿德勒说：幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
愿我们都能够勇敢面对和疗愈自己的童年，越了解自己，越懂得如何更好地给孩子一个充满温暖的童年。在陪伴孩子成长的过程中，成为更加真实有力量和完整的自己，让孩子成为他自己。
作者：刘栩旗， PET理念践行者，两个男孩的妈妈，国家二级心理咨询师，CPET父母效能训练导师。愿和更多妈妈一起在“柴米油盐”中活出想要的自己，让孩子成为他自己。
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