自我救赎历险记之一

今天突然有了想记录自己一步步即将走出阴霾的经历，也为自己今后遇到同样情形时找到一个参考与快速逃离的方案。

导语

自从年后放假归来，不知道是怎么了状态一直不好，做什么都心不在焉，没有激情，对未来一片茫然，不想工作，每天只想傻傻的呆着，荒废时间成为了我最大的乐趣。

水逆了几个月，什么都不顺，还总被领导批，各种不如意席卷而来，每天的奔波都不知为何？

今天萌生了记录自己如何一步步走出这种状态的经历。因为我知道总有一天我会走出来，一定会。

前期

两个多月的时间，尝试了很多方法但丝毫没有进展。找不同的朋友聊天，听到他们的鼓励与支持，各种建议；到俱乐部寻找力量；瑜伽放松；跑步消散；听音频宽心；做美食、收拾屋子；也想找心理医生聊聊，无奈协和的号太难挂了，还没见上……一切不久便又回到了原点，丝毫没有改善我的问题。

我的状态不对，我了解，但却无能为力，我试图寻找外界力量干预，但最终都以失败告终。这让我知道了能救赎我的只有自己，我开始放弃了从外界获取力量的源泉，向内寻找可以支撑我的力量。

2019年4月8日是我下定决心要拼一下，战胜自己的无奈与不知所措。

宣战的标志

自我救赎历险记之一

第一天

早上仍旧醒了不想起，没有勇气面对即将到来的一天。但因为早到公司有事情要做，所以6:20左右起来了。一天下来真的是太“丰盛”了，经历了好多，时刻也没闲着。

地铁上开始重新写起晨间日记，记账，想通过小事情慢慢的改变现在的状态。今日份三只青蛙几乎都没有炖成，有遗憾，但更多的是问题，一个被前阵子拖延遗留下的问题。

重要事情

沟通，人的思维方式不同，考虑问题的角度及理解层面也是不一样的，因此很多时候，A说了一件事B是否能完全理解呢？这就需要A确认，避免1、A只是说了，没有下文；2、A以为B理解了A的意思；3、B以为A理解了B的意思。

尝试措施

找到问题，前几次可以反复沟通，每次要总结反思，下次应该如何更有效的沟通，找到适合两个人的沟通方式，毕竟不同的人相处方式是不一样的，千万不能为了省事儿，只有一种沟通方式，然后让对方适应你，这是不可取的，这是自断前路。

今日突破

晚上的时间没有荒废，起码干了点正事，不像之前那样躺着翻视频瞎看。

今晚回来做了饭，看了集圆桌派，打卡英语，还因为工作的郁闷喝了两瓶啤酒，又加班整理PPT，还是很丰富的嘛。

今日感悟

很多事情是我们无力改变和控制的，能做的就是当它发生时温柔以待，不抱怨，不纠结，做好当下。

昨天看到一句鸡汤文，“当我们迷失的时候，正是认知要颠覆的时候。”也许到了我该颠覆认知的时刻了，正准备上升的我还在怕什么，担心什么呢？