《黄帝内经》话秋季养生之二

原文：

秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

天气以急，地气以明

春天刮的风给人的感觉是：气是往上蒸腾的，是鼓舞生发的。到了秋天，“秋风扫落叶”是一种肃杀之气。

秋天是天气以急，“急”是什么意思？“急”字，从心，先是心里起急。《说文解字》说“急，褊也。褊者，衣小也”，就是衣服穿在身上又窄又瘦，所以这个字是上边一只手，下边一只手，在那儿撕扯拧巴，感觉快憋死了的样子，叫“急”。

“天气以急”，表现的就是那种特别窘迫的肃杀之气，所以我们说秋天主杀气，而且天的肃杀之气，给大地带来了清明，这就叫“地气以明”，地气随天气而变，就是坤道顺遂乾道，自然一切都清清爽爽的。

中国文化就是这样，秋天肃杀之气一起，大家都觉得该干点事了。春天是生发，所以春天就得大赦天下。秋天就要“秋后算账”，秋主杀气，所以一定要“秋后问斩”。