庐州月 与自己和解

作者: 云千流 | 来源:发表于2020-02-17 21:11 被阅读0次

      我们每个人都很努力的过自己的生活,但很遗憾,我们中的很多人都慢慢活成了自己最讨厌的模样。


       首先放下你所认为的这是世界的所有不公平。与世界和解,首先要跟自己和解,这是件极难但很洒脱的事,就像《都挺好》剧中的苏明玉一样,放下心中关于受伤受欺负的不好回忆,回归生活中那些难得的美好,在内心深处收获一份平静与温暖。与其说是原谅世界,不如说是放下自己的执念,放不下的人,永远负重前行。


      然后放下你所犯过的所有正在折磨你的错误。人生的过程其实是不断试错的过程,有一点我们需要明白:错误永远不在当下,知道错了的时候,那错误一定是发生过了,我们因此痛苦纠结,责备、懊恼,这当然是正常的心理反应,但我们知道这对于改变错误是没有什么实质性帮助的,他只能让我们沉溺与情绪中无法自拔。为了自己更少的犯错,最有效的方法不是一直在纠结和自责,而是避免错误的再次发生。我们可以写下错误。对!把自己犯下的错写下来,写个小总结也好,写下这个错误发生的过程。然后告诉自己在这个试错的过程中你所失去的,你所看重的、珍惜的东西,这些东西你在这个路口丢失,但希望在下一个路口捡起来,最后接纳和原谅自己。


      与自己和解就是对生活最好成全!


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