——魏君学习非暴力沟通心得
不知是什么原因，也许是要生存吧，我们往往对生命中的痛苦反应强烈，以至于生命中都是痛苦。实际上不是这样的，生命中也有美好，像蓝天白云、绽放的花朵、孩童纯真的眼睛、温和的微笑等等。如果我们只对生命的痛苦有意识，那是很遗憾的事。我们要对生命的美好也保持意识，这样我们就能欣赏美好，我们也因此变得美好。
我们可以把自己想象成一台电视机，它有很多频道，我们调到佛的频道，我们就是佛；调到痛苦的频道，我们就感到痛苦；调到微笑的频道，我们就能微笑。别让一个单一的频道占据我们，我们是调频道的人，主权在我们手里，只要我们时刻对当下有意识，我们就可以选择我们的生活。而且这不需要我们做什么特别的努力，也不需要等到什么什么时候，我们人人都可以，现在就可以，只要我们对当下保有意识。
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本文标题：生命中不仅有痛苦还有美好
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