觉察与不断破局

作者: 文如其人句句真 | 来源:发表于2021-07-12 20:59 被阅读0次

自我觉察,按纳当事人的犹豫和反悔对大多数咨询师来说都是比较困难的。

于我自已而言,当事人出现犹豫不决特别是反复无常时,我的内心会表现得很生气,想发火,想放弃。如果对方是其他人,我会压抑住自己的情绪,但如果是自己的孩子,我可以会变得带有一点攻击性,有时候会因为过于生气跟他翻旧帐,或者会表现得失望和冷漠(放弃)。

在学习心理学的过程中,我总是无意中就会产生想让自己发生改变的念头,下一步,总的来说,要敏锐地觉察并学会调控自已的情绪,当然,在二者之间,调控情绪是一个重点,我认为,赵文滔老师在这方面做得非常让我佩服,他总结的就是三个字,叫“稳得住”!

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