做不好时间管理的两个原因（推荐记录时间的工具）

大多数人都知道时间管理的重要性，也知道自律是好的时间管理的表现，但是真正能做到的人其实并不多，我认为有两个根本原因：

1.不够痛苦也没有热情

我跟朋友一起去吃饭，正在点菜的时候，朋友突然说：我也想学学做饭。当时我的第一反应是：肯定没戏。三天后我问她：开始学做饭了吗？她回答道：还没有呢，又要上班，又要照顾家，晚上回来都7点了，哪有时间啊？

“被我猜中”我心里这么想。你们知道我为什么这么肯定吗？因为做饭这件事对她来说，既不会因为没有自己做饭而感到痛苦，也没有要自己做饭的热情，没有动力的话，再想做的事情也坚持不下来。

那么什么样的人能真的坚持学做饭呢？

可能是老在外面吃饭吃出肠炎的人，这些人会感觉到外面吃饭不干净所带来的痛苦，所以产生了自己做饭的动力，或者那些特别享受做饭时那种创造感觉的人，她们会对做饭本身充满了热情，也会产生源源不断的动力。

2.想要的太多

一写年度目标就罗列了一大堆，想减肥10公斤，想看50本书，想考个证书，想带爸妈去旅游，想升职加薪。。。。。。

想要的总是很多，但是一年内根本不可能完成，有句话我特别喜欢：大多数人都高估了一年里可以做的事情，却低估了五年里可以做的事情。

如果你有想做的事情一直没有做，或者总是半途而废，那么，究竟是哪种原因呢？知道了原因又该怎么做呢？我将用三篇文章分别从目标管理、精力管理和清单管理三个方面来给出具体的方法论和工具，敬请期待呦!

在分享时间管理的方法论和工具之前，先分享一下时间管理一个很重要的前提：减少时间黑洞的干扰，专注在当下。

时间黑洞，顾名思义，它会永无止境的吞噬你宝贵的时间，而且会把时间吸走却经常让你无法察觉。

我举个特别常见的例子：有些人上班的时候，水倒好，电脑打开，开始一天的工作，然后习惯性的打开微信，这时候一个朋友发来一个文章链接，就好奇的打开，一看是关于王宝强离婚的消息，然后你看完之后想王宝强媳妇长啥样啊，然后你点开了微博开始搜索这条消息，接下来你会发现各大媒体都在扒王宝强事件的各种经过和事件进展，又出现了各种视频，等你一圈消息浏览下来，再次想到工作的时候已经到了午饭时间，然后你就开始抱怨，这一上午什么也没干，时间过得真快啊····

这是典型的“网络时间黑洞”，生活中还有“电视时间黑洞”、购物时间黑洞、手机时间黑洞等等。它们的共同特点是，会提供很多相关联的信息吸引我们的注意力，使消耗的时间在不知不觉中膨胀，而让我们忘了我们最初的目的。

那么如何消除时间黑洞呢？最好的办法就是记录时间，知道自己的时间都流向了哪里，推荐一个好用的APP:atimelogger2.

做不好时间管理的两个原因（推荐记录时间的工具） 做不好时间管理的两个原因（推荐记录时间的工具）

当然，记录时间的目的是分析哪些时间是被浪费的，可以连续记录一周或者最多一个月，当你发现了自己使用时间的规律后就可以停止记录，然后把自己浪费掉的或者低效的、无价值的时间都写下来，换成那些有意义、有价值的、自己想做一直没有开始做的事情。一段时间后，当你发觉时间利用率下降时，可以返回来再次记录和分析。另外要注意的一点是：软件本身已经帮我们做好了时间功能的区分，如果你想改变，最好不要划分得太细，那样的话在记录时间上就要花费很多时间，就本末倒置了。

还有一个简便直观的方法，如果你是苹果手机，可以在设置-电池-电池百分比中看到自己在各个APP上的使用情况：

做不好时间管理的两个原因（推荐记录时间的工具）

此外就是充分利用碎片时间，可以提前准备好碎片时间清单

碎片时间清单

每个人都有碎片时间，千万不要小看这些碎片时间，每天利用洗脸刷牙、等车、路上的时间听本书、学习一门课程，日积月累，某一天你就会发现自己已经与众不同甚至变得很厉害了呢！

时间人人平等，时间也是世界上最宝贵的资源，每个人都要掌握这门技能让时间为我们增值，你开始行动了吗？