一天的雨，秋意正浓。
周末拉着孩子她爸爸一起锻炼，很怕自己身材变好了，而他还在原地踏步，这样对他很不公平。
八分钟那个燃脂舞特别有劲儿，很喜欢这种节奏感，好像回到了年轻时代，跳迪斯科的年代。
八分钟下来汗水直冒，可她爸爸却面不改色的。看来锻炼身体得找适合自己的。
二十多分钟后我的短发已经湿透，孩子他爸爸额头才开始冒汗，简直不想再动了。
休息过后大家都有点饿，吃水果，坚果。
她爸爸问这样不是白锻炼了吗？
没有，我锻炼是为了活动筋骨，不像你为了减肥。随便你选择吃还是不吃。
最后一家三口吃了起来。
2021.8.22
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本文标题：我的运动我记录(4)
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