这个八月体重飙升，肉都长肚子了。
昨天起又开始了跑步和市内的瘦肚子锻炼。
晚上还在网上淘一些中药贴。
只能说昨天跑步后一身的汗头发湿湿的。
挥汗如雨不过如此。
晚上孩子读英语我又在keep上找相关运动练习。就想腰围瘦一点，其他不用减。
昨天孩子舞蹈课看到一个妈妈二十多天腰围瘦了一圈，她是拔罐提湿才有这效果，但是我怕这些，还是通过运动慢慢来吧。
一年到头总要坚持很多次锻炼，每次都不经意中就中断了。
人生就是一场无止境的修行，你可以慢一点，但不能停下来。
这个八月体重飙升，肉都长肚子了。
昨天起又开始了跑步和市内的瘦肚子锻炼。
晚上还在网上淘一些中药贴。
只能说昨天跑步后一身的汗头发湿湿的。
挥汗如雨不过如此。
晚上孩子读英语我又在keep上找相关运动练习。就想腰围瘦一点，其他不用减。
昨天孩子舞蹈课看到一个妈妈二十多天腰围瘦了一圈，她是拔罐提湿才有这效果，但是我怕这些，还是通过运动慢慢来吧。
一年到头总要坚持很多次锻炼，每次都不经意中就中断了。
人生就是一场无止境的修行，你可以慢一点，但不能停下来。
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2015年承载好运动14公里徒步 3小时30分 2015年广州线上半程马拉松 2小时14分 2015年惠东大...
跑步两天浑身酸痛，原计划今天也不跑步了，慢悠悠的行走。晚上跟着视频来锻炼，大汗淋漓的感觉真好。 孩子爸爸休假那些天...
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本文标题：我的运动我记录(1)
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